Дали сум премногу дебел (16,5, w, 66 kg, 178 cm) (вежбање, тежина, диета)
Јас сум 16,5 години и женка. Јас сум исто така висок 178 см. Мојата тежина е 66 кг. Само се чувствувам премногу дебело, иако тренирам одбојка 4 пати неделно. Според калкулаторот за БМИ, ова е сè уште во нормален опсег, но јас всушност сакам да бидам навистина тенок, но секако и не многу тенок. Што да правам? Нели е премногу? Веќе го испробав со помалку храна и здрава исхрана и едноставно не можам да продолжам.
Би бил многу благодарен за конструктивен одговор.
Благодарам однапред!
5 одговори
Вашата тежина е веќе многу добра за вашата големина . не ми е јасно што сè уште сакате да изгубите тежина . можеби најмногу 1-2 кг, со повеќе би биле премногу слаби, што е штетно за вашето здравје. Неколкуте килограми понекогаш прават разлика, затоа не губете уште повеќе! Мора да користите повеќе отколку што земате за да изгубите тежина. Внесете „калкулатор за вкупна продажба преку Интернет“ на google . таму можете да видите колку калории согорувате дневно и колку треба да јадете за да изгубите тежина ефикасно
Па, јас веќе имам стомак.: D Да 2 кг е мојата цел, но едноставно не можам да ја добијам. Јас едноставно не можам да одолеам на сите искушенија. Но, благодарам за одговорот.
Во суштина можете да јадете што сакате, тоа не е диета. Вие само ги броите калориите и бидете сигурни дека јадете помалку отколку што користите. Секако, не треба да трошите тони бонбони, но малку е во ред. Кога станува збор за маснотии во стомакот, секогаш изгледа полошо отколку што е навистина. Но, како што реков, 1-2 килограмите понекогаш навистина прават разлика. Но, те молам, не повеќе! Сè уште треба да изгледате женствено и да не се состоите од кожа и коски.
Како што рековте, имате 16 години, односно сè уште сте во пубертет.
Вашата тежина е совршено добра, а вашето тело сè уште расте. Треба само да продолжите, да јадете доволно, да ја одржувате својата тежина; на вашето тело му требаат хранливи материи и неколку рачки за handубов.
Не гледам проблем со тебе. Доколку тренирате повеќе одбојка, создавате поголема мускулна маса и тоа исто така тежи и соодветно сте гладни.
Само затоа што сте величествена големина, не можете да сакате да трчате како линија низ областа.
Всушност, не гледам проблем, многу се занимавате со спорт, а тежината може да биде и мускулна маса. Но, ако навистина сакате да тежите помалку, обидете се да не јадете повеќе калории и да пиете многу по 17 часот.
Се надевам дека би можел да помогнам
Може да изгубите 5 кг ако се чувствувате непријатно.
Спортувајте повеќе, вежбајте стомачни и сл. Тие добро помагаат во слабеењето.
Јас се занимавам со толку многу спортови што е навистина невозможно. 4 пати неделно одбојка и 2 пати неделно џогирање секој ден освен недела;). Како тогаш молам да ослабам? благодарам
Ох, хмм тогаш ќе има поголема мускулна маса
слични прашања
Здраво, јас сум висок 159 см и тежам помеѓу 60 и 65 килограми. Но, јас сум слаба и не е малку густа и не е целосна буцкаст итн. Како може да сум толку тежок?
мојата девојка пред некој ден рече дека сум дебела. таа има 3 кг повеќе од мене.
Јас сум 173 см, тежи 58-57 кг. мојата надлактица: 24 см обем на бутот: 50 см обем на теле: 37 см обем на градите: 90 см
дали сум навистина дебел сега? дали можеби ќе ослабам ?
Јас сум висок 12,162 см и тежок 37,2 кг. Мајка ми вели дека сум слаба, а исто така и училишниот лекар, но јас сум понекогаш најгустата меѓу моите пријатели. Покрај тоа, моите коски на колкот може да ги видите многу малку, а ребрата воопшто:(. Во огледалото гледам само дебели.
Сега сум дебел или слаб?
Според БМИ, еден е малку со прекумерна тежина. Имам околу 19,5 проценти телесни масти. Но, мојата девојка вели дека изгледам прилично слабо и не треба да слабеам, инаку ќе изгледам како харинга. Што мислиш сите?
Здраво, јас сум висок околу 1,63 м и тежам 66 кг. Моето прашање: дали може, според БМИ, да сум помеѓу нормална и прекумерна тежина и да имам 66 кг затоа што имам чаша Д? Затоа што не сум баш слаба, но не би рекла дека сум дебела. Може ли исто така да имам толку тешки мускули, но едноставно не можам да ги видам затоа што има уште малку маснотии?
Значи, играв одбојка пред 3 дена и ми се искриви прстот, сега е син, густ и навистина ме боли со текот на времето, станува посино. Не можам да одам на лекар затоа што сум во странство во пампаси и имам паушал и само прием. Па има ли некој идеја што е тоа? Не можам навистина да го истегнам и свиткам, во целина ме боли дури и кога сум олеснет.
Здраво, јас сум жена 13 години. Висок 178 см и тежок 53 кг. Реквизит. Мојата тежина од соништата е 46 кг. Мх. Но, немам идеја како можам да го направам тоа?! Само размислувам за тоа. Според сите, јас сум слаба, но сакам да ослабам повеќе. Побарајте совети за тоа како брзо да изгубите тежина? Прекрасни желби.
Имам 66 кг и сум 166 см. Се занимавам со спорт веќе 2 недели и ослабев 6 кг. Дали мојата тежина е добра или поточно е премногу дебела?
Еј момци, прашање, мојата девојка е висока 182 см и тешка 97 кг, таа смета дека тоа би било премногу, но таа е многу висока и затоа сепак треба да биде во нормален опсег или?
Сакам да ослабам и почнувам и сега. Веќе се пријавив за спорт. Во секој случај, моето прашање е дали тежам премногу. Се разбира, можете да го погледнете и на Интернет со БМИ (мислам). Но, сакам да слушнам други мислења .
Јас имам 14 години. Јас сум висок 170 и тежок 66 кг. Дали е тоа премногу? ?
И, ако тежината на желбата 53 кг е претерана, тогаш станувам премногу слаба ?
Затоа, сакам да тежам или 53 или 55, тогаш ќе бидам задоволен. Ви благодарам однапред
За жал, имам многу грд стомак. Отсекогаш било вака. Дури и кога бев многу слаба. Имам и лош шуплив грб. Моето прашање: Дали мојот стомак е навистина толку голем или изгледа само така поради шупливиот грб. Не можете да направите нешто во врска со тоа? Половината ми е 72 см, толку тенка. Но, мојот стомак под папокот е густ.
Јас сум висок 15, 162 см и тежок околу 59 кг. Знам дека ова е сè уште релативно нормално. Сепак, се чувствувам премногу дебело и не се осмелувам да одам на базен . Не сакам да се посрамотам пред пријателите и особено не пред мојата „ситница“ . Ги мразам сите тие погледи од луѓето:/. Дали би оди во секој случај? Или поточно не?
Здраво! Јас имам 14 години, висок 166 см и секогаш имам тежина од 47 до 48 кг. Колку што знам, нормалната тежина е, кај некои БМИ калкулатори е „нормална тежина на работ на недоволна тежина“.
Но, проблемот е, јас едноставно се чувствувам премногу дебел! Моите пријатели велат дека имам одлична фигура, но добро. На пример, стомакот ми се држи кога стојам таму нормално, што не е случај со другите. И после јадење секогаш се чувствувам толку надуено и потоа морам да се движам. Според мене, нозете се премногу кратки и премногу дебели, а особено колковите. ух! Тогаш се случува да се чувствувам толку грдо заради тоа. Денес секогаш и давам пауза за ручек на мојата девојка затоа што не сакам да добијам тежина. Понекогаш бројам калории и секогаш земам најмалку калории. Не постојана диета. Бавно е како принуда. Само треба да се воздржам додека јадам!
Што можам да направам во врска со тоа што секогаш се чувствувам дебело? Не сакам да одам на лекар, немам анорексија.