Дали телото се навикнува на промена во исхраната (здравје, исхрана)
Решив да престанам да јадам слатки и повеќе од вистинскиот вид. го има овој јо-јо ефект каде сум убеден дека нема да навлегувам во него. Јасно е дека ако престанете да грицкате, дека по првите неколку дена има немир во телото, но прашањето е, дали застанува во одреден момент, дали телото се навикнува да не добива ништо слатко?
5 одговори
Можеби „немирот“ во вашето тело е затоа што сте повеќе овошје (ако сте). Наводно, телото не може да толерира повеќе од одредена, многу мала количина фруктоза секој ден и реагира со дигестивни проблеми. Не знам дали е вистина, но мојата теза е дека и нашите предци не знаеле рафиниран шеќер и затоа конзумирале многу повеќе фруктоза отколку денес. Нашето варење сè уште работи исто како и последниот див хомо сапиенс и затоа мислам дека (како што реков, ова е само теза) дека нашето тело ќе се навикне да јаде многу фруктоза повторно. Јадам далеку повеќе од препорачаните две порции овошје секој ден затоа што едноставно не сакам толку зеленчук, а по некое време немав проблеми со варењето на храната, односно дијареја и негодување во стомакот, дури и ако имам нешто „поцврсто“ во форма на Јадев крцкав леб преку ден.
Меѓутоа, ако вашиот „немир“ во телото не потекнува од овошјето, тоа може да биде затоа што вашите слатки претходно беа направени од многу чоколадо. Чоколадото (какао) содржи кофеин, кој е нервен токсин, што го прави телото зависно. Можеби ќе помине низ мало повлекување, но тоа не е опасно и наскоро ќе помине.
Значи, освен ако имате алергии на одредена храна, вашето тело ќе мора 1. многу брзо да се навикне на здравата исхрана и 2. ви благодариме со поголема виталност и еластичност;-)
Тешко мислам дека телото се навикнува. Имав и периоди кога решив да јадам здраво и да пијам убава вода, затоа што дури станував навечер и се правев над мојата лимонада затоа што бев толку гладен за тоа. Мислам дека вкусовите остануваат, не може да се навикнеш на такво нешто.
Да Но, правењето без него од самиот почеток само буди ментално поголема желба за нула калории. Затоа, подобро е да знаете да уживате во некое високо квалитетно чоколадо со содржина на какао 70% од време на време, отколку да се ставате во бесмислени „работи“, да имате грижа на совест и да јадете уште повеќе „работи“. Бидејќи лошата совест ја поттикнува желбата уште повисоко!
да, но јас не би го ограничил веднаш, во спротивно веднаш ќе се разбесните и тогаш ќе консумирате многу шеќер. Сè помалку, тоа е во ред - и сега и тогаш почестете се закуска ден, инаку нема да работи; Д.