Дали верувате во себе и во успехот во слабеењето
Во моментов слабеете и се прашувате дали можете да го направите тоа овој пат. Последните неколку пати не функционираше како што треба и постојано паѓавте во вашите стари навики. Сега се плашите дека можеби никогаш нема да успеете да изгубите тежина. Полека ви недостасува верување дека сè уште можете да го направите тоа.
Што мислиш? Која е веројатноста да го повлечете овој пат и да ја достигнете посакуваната тежина? Досега не работеше, па зошто да работи сега? Колку ја оценувате веројатноста? 20%? 50%?
Јас велам дека е полн 100%! И од една едноставна причина: Неколку пати сте се обиделе да изгубите тежина и сепак не се предавате. Се обидувате повторно и повторно. Ова покажува дека губењето тежина е многу важно за вас. И, тоа неизбежно ќе доведе до вашата посакувана тежина.
Со секој нов обид за слабеење, ќе научите вредни лекции и ќе откриете нови грешки на кои можете да работите и кои ќе го направат вашиот успех во губење на тежината апсолутно сигурен во иднина. Ви станува сè појасно зошто досега не сте изгубиле тежина и што точно треба да промените. Вака постапуваат победниците.
Губитниците се откажуваат од првиот пат и никогаш повеќе не се обидуваат. Но, вие сте победник ако секогаш ги гледате сите овие пречки како корисни повратни информации за вашиот пат до вашата посакувана тежина. Тоа ве прави непобедливи.
За полесно да го примените овој став, составив голем број совети за вас.
4 совети за вашиот пат до вашата посакувана тежина
Верувај во себе.
Ако не верувате во себе, кој ќе го стори тоа. Itе успеете само ако цврсто верувате во себе и во успехот во слабеењето.
Соочете се со вашите проблеми и стравови.
Порано или подоцна тие сигурно ќе ве стигнат и ќе мора да се соочите со нив. Па зошто да не сега?! Честопати ќе откриете дека проблемите не се толку големи колку што се појавуваат. Вашите стравови обично се појавија само во вашата глава и не се реални.
Пример: Се плашите да спортувате јавно. Само сте засрамени и се плашите дека сите ќе ви се смеат. Но, во реалноста ретко кој ќе ти обрне внимание и само многу малку ќе ти кажат нешто лошо. Вашиот страв е затоа неоснован. Во главата, ситуацијата изгледа многу поголема и позаканувачка отколку што е реално.
Затоа, не бегајте повеќе од вашите стравови и проблеми, туку соочете се со нив.
Зборувајте силно.
Мотивирајте се. На пример, кажете си: „Можам да го направам ова. Willе ја постигнам саканата тежина. Цача! “🙂 Уживајте и во мали успеси. На пример, прославете ги првите видливи резултати пред огледалото. Вака ја градите вашата самодоверба затоа што си докажувате дека навистина можете да го направите тоа.
никогаш не се откажувај!
Само кога ќе се откажете, навистина не успеавте. Значи, сè додека се држите до својата цел и не дозволувате да се симнувате, дефинитивно ќе изгубите тежина успешно. Не дозволувајте другите да ве заразуваат со самодоверба само затоа што се откажуваат од најмалите проблеми и тешкотии. Вие сте победник и на крајот ќе триумфирате.
Само со силно верување во себе и доволно самодоверба успешно ќе изгубите тежина. Правилниот став ќе ви помогне да ја постигнете посакуваната тежина:
„Верувам во себе и не се предавам. Учам од своите грешки и продолжувам да одам напред додека не ја достигнам посакуваната тежина. Јас сум победник и можам да го сторам тоа 100%!