Дали зелениот чај навистина ви помага да изгубите тежина?
За зелениот чај се вели дека го стимулира метаболизмот и согорувањето на мастите.
Друг мит за слабеење: За зелениот чај се вели дека ги топи килограмите. Но, дали е навистина толку едноставно, неколку шолји чај на ден и вашиот метаболизам веќе работи со полна брзина? Одблизу го разгледавме митот за зелен чај за вас.
Состојки на зелен чај
Зелениот чај е составен дел од азиската култура. Во Јапонија и Кина вообичаено е да се пијат неколку чаши на ден. За да се направи зелен чај, чајните лисја се печат и се барат на пареа. Поради оваа причина, секундарните растителни супстанции остануваат во чајот. Токму овие го прават зелениот чај толку здрав.
Ефект на чајот
- Чајот работи против воспаление
- За растителните материи во зелениот чај се вели дека го штитат организмот од слободните радикали.
- За зелениот чај се вели дека спречува брз пораст на нивото на шеќер во крвта после јадење.
Улогата на зелениот чај во слабеењето
Кога станува збор за митовите за храна, науката често не се согласува. Но, нели повеќето митови се базираат барем на малку вистина, инаку немаше да преживеат со векови?
Азиските студии покажаа дека 4-5 чаши зелен чај дневно навистина го промовираат процесот на слабеење. Студии за ефектите на зелениот чај беа спроведени и во Германија. Тие беа во можност да ја утврдат врската помеѓу потрошувачката на зелен чај и слабеењето, барем кај глувците.
Сепак, пиењето зелен чај не штети и вреди да се проба барем!