Дали знаете дека кога едноставно не сакате повеќе форум

Дали знаете дека кога едноставно повеќе не ви се допаѓа. во Општи информации за исхраната и исхраната Форум во областа на методите на слабеење; Здраво, некако, веќе неколку недели немам DЕЛБА да обрнам внимание на каква било диета или исхрана. Сè уште тежи 103 кг, со што

  • Слабеење.com
  • Форум
  • Губење на тежината - методи
  • Општи информации за исхраната и исхраната
  • Дали знаете дека кога едноставно повеќе не ви се допаѓа.

Дали знаете дека кога едноставно повеќе не ви се допаѓа.

Некако, веќе неколку недели немам DЕЛБА да обрнам внимание на каква било диета или исхрана.

кога

Ние сè уште тежиме 103 кг, што е премногу за 1,79. Па така, имам БМИ од 32,1 - што веќе се смета како ДЛЕБИНА.
Јас сум исто така несреќен, но едноставно не сакам да губам тежина повеќе.

Полека се чувствувам добро и во моето тело. спортувај многу и сакај го исто така! Работам и во фитнес центарот од страна и сега имам спортови како дополнителен предмет во студиите.

Само за тоа би било оптимално ако изгубам 10KG. НО НЕКОГАШ НЕ РАБОТИ.
Мислам, сега не јадам премалку (3000-5000ккал на ден). Но, кога јадам помалку од 3000 килокалории секогаш мислам дека ме напуштија во пустината и дека гладувам. Добивам вистински ноќни нарушувања на спиењето и психози ако јадам само 2000kcal 3 дена.

Мислам, мислам дека и мојот изглед не е толку лош. (Само што се сликав за втората со самостојно ослободување и ја прикачив овде во објавата. Ова е мојата состојба без тренинг (по тренинг, се разбира, секогаш изгледа убаво и мускулесто 4-5 часа.).
Јас всушност ме наоѓам многу просечна дури и ако половината изгледа многу широко.

Исто така, многу повеќе се забавувам само вежбајќи силен тренинг (завршив добра работа утрово (сум во 7 часот наутро за тренинг), на пример, кревање мртов со 180 кг 2 сета од 2 повторувања). Беше како неописливо чувство на среќа и скокнав низ студиото како среќна бајка: П.

Сепак, морам да ослабам до следната година поради студијата кога ќе дојде дел од атлетиката. На 103 кг, скок во должина од 4,60 метри беше мојата апсолутна граница. исто како и моето трчање на издржливост (3000 метри ми требаат цели 13 минути и 100 метри секогаш

13 секунди). ТОА Е ЛОШО.

Дали имате некаков метод како ментално да се прилагодите на диетата? Или да се ослободите од глад? Значи, пиењето не прави ништо. веќе пиеле 10 литри на ден и се чувствувале крајно гладни со ноќни нарушувања на спиењето.

Дали е тоа можеби поради мојот крајно проширен стомак? Некогаш беше тешко 140 килограми поради големи делови. Минатиот викенд изедов 11 парчиња пица каде што потоа ги измерив 12-ти и. едно парче тежеше 130гр. Тоа значи: Јадев 1,4 кг пица за ЕДЕН ОБЈАК. така стомакот е веќе многу проширен.

Променето од Нерегистрирано (19.02.2013 во 00:00 часот)