Дали знаете каде се килограмите форум

Дискутирајте Дали знаете каде се килограмите? во Одговори на прашања Форум во областа kilosweg.de; Одблизу ја разгледав мојата детална статистика за вежбање и калории. Оваа година во просек јадев 500 kcal помалку дневно

Дали знаете каде се килограмите?

Одблизу ја разгледав мојата детална статистика за вежбање и калории. Оваа година во просек дневно имав 500 kcal помалку од минатата година. Ова значи дека во 2020 година во исто време потрошив околу 150,000 kcal помалку од минатата година и со тоа ја намалив мојата тежина за 7,1 кг.

знаете


пресметка
____________________________________________________________ 7,1 кг ______ приближно 50 000 ккал
Помеѓу 2019 година и средината на октомври, 185 дена вежбање наместо 165 дена во 2020 година ______ приближно 10 000 kcal
Поради намалената тежина, просечната недоволна потрошувачка _____________________ приближно 40 000 kcal
___________________________________________________________________ Вкупно приближно 100.000 kcal

Каде отидоа 50.000 дополнително намалени калории без да земете уште 7 кг маснотии со нив?

Би ги имал следниве теории или е можна мешавина од сите варијанти.

Секако, претпоставувам дека сте чувале сè чисто 2 години. Тогаш би претпоставил дека 50 000 kcal може да се објасни како што следува:

Сега, според мое мислење, тоа беа најверојатните случаи, и тоа честопати е комбинација на сите овие фактори. Ако додадете неколку „исклучителни“ денови како Божиќ, каде што не следите точно, неколку калории повторно не се во ред. Броењето калории исто така не е точна наука (надвор од лабораториите). Не секоја храна се придржува точно на составот од лабораторијата, што се користеше за табелата за исхрана. Понекогаш има 160 гр во чаша јогурт од 150 гр. Пати 2гр помалку шеќер отколку што пишува на него. Понекогаш месото е масно. Понекогаш телото добива скоро 100% од калориите во храната, понекогаш само 70%. Понекогаш лажицата за масло за мерење е всушност 17мл и не е точна 15мл. И така натаму и така натаму.
Тогаш сите фактори на потрошувачка како несвесни движења, временски услови, здравје, хормони итн.