Дами, еве неколку едноставни правила за да останете млади и убави - ВОКАТИВ ПЛУС
Дали сте забележале дека некои постари жени стануваат поубави? Дали постои тајна или е дека тие ја искористуваат theубовта кон природата? Можно е овие совети да ви помогнат ако не ја одложите староста, тогаш барем ублажете ги нејзините ефекти и можете да ја одржувате младоста што е можно подолго.
Бидејќи телото на кое било човечко суштество се состои од ист збир на органи, тогаш врз нашата надворешност влијае начинот на кој го користиме телото, со што го снабдуваме и како го искористуваме.
Првото правило. Грижете се за варењето на храната
Кафеав ориз - чудотворна храна за слабеење
Цревата мора да работи како часовник. Запекот го труе телото, а кожата станува бледа и нееластична. Тенкото црево, според ориенталната медицина, е нашиот корен. Ако корените на дрвото се добри, силни, тогаш, соодветно, дрвото цвета, тоа е убаво. И, ако корените се скапани, тогаш дрвото се суши.
Здравјето на нашите црева зависи, пред сè, од исхраната: свеж зеленчук и овошје, чиста вода, помалку тесто, салати и каша, како и чајот од камилица наутро придонесуваат за убав тен.
Патем, за вода: состојбата на кожата, телото и енергијата во многу аспекти зависи од количината и квалитетот на потрошената вода.
Најприфатливиот начин за одржување на младоста и решавање на низа здравствени проблеми е да консумирате 1,5 литри чиста вода на ден, неварена. И многу наскоро ќе ги видите резултатите на вашето лице - вашата кожа ќе стане сјајна и кадифена.
96-годишна мајка и 60-годишна ќерка! Вие сте изненадени?
Второто правило. Редовно спиење
Недоволно спиење е најголемиот непријател на убавината на кожата и косата. Настојувајте да се култивирате на таков начин што ќе се уморите од сон. Една моја пријателка толку многу се грижи за нејзината убавина што легнува во 21 часот. Наместо тоа, како изгледа таа на 36 години! Неверојатно!
Спиењето е дар од Бога. Порано мислев дека сонот е проклетство, кое трае толку долго. Само неодамна ја разбрав нејзината придобивка. Поради спиењето, човекот, покрај физичката релаксација, се чисти и морално - по спиењето, емоциите бледнеат, непотребните информации се бришат и остануваат само фактите.
Третото правило. Чист воздух - пријател на убавината!
Спиењето ви помага да изгубите тежина
Ако останете во канцеларија цел ден, одете барем неколку постојки. Отворете ги прозорците што е можно почесто. Викенд прошетки се организираат за време на викендите. За да може човек да се чувствува добро, му требаат околу 30 кубни метри свеж воздух на час!
Друга тајна за убавина - бањата. Нашата кожа е жив организам, кој собира токсини, од кои мора да се ослободиме. Утврдено е дека човекот мора да елиминира 3,5 пати повеќе токсини преку порите на кожата отколку преку цревата и бубрезите. Ова може да се постигне со помош на парната бања и метлата.
Особено е добро кога сè во бањата е направено од дрво. Во исто време, исцелителите подготвуваат раствор на сол навечер, натопете крпа во овој раствор и исцедете го малку. Кога по бришењето со оваа крпа кожата ќе стане црвена, како рак, тогаш може да сметате дека вашата кожа е жив организам. Исто така, се препорачува да користите пченкарно брашно наместо сапун.
Список на зачини кои ги топат вишокот килограми
Четврто правило. витамини
Не мора да објаснам каде се витамини. Дури и децата го знаат тоа. Се разбира, не во цигари, ниту во алкохол и не во печење. Само што излегувам со неколку препораки за студената сезона. Во зима, повеќето витамини ќе ги најдете не во зеленчукот во стаклена градина, туку во сувото овошје. Затоа пијте компоти од суво овошје, јадете суви кајсии и суво грозје и додајте ја овесната каша наутро, пијте чај од шипинка треба да биде кисел, само тогаш содржи доволно витамини.
Меѓу најкорисните чудотворни производи, специјалистите препорачуваат: грав и боровинки, брокула и овес, портокали, жолта тиква, соја, спанаќ, лосос, зелен и црн чај, домати, мисирка, ореви и јогурт. За да може диетата да биде од корист, сите наведени производи мора да се консумираат најмалку 4 пати неделно. Неколку лажици овесна каша, домат, портокал, чаша чај и јогурт, дел од другите производи дневно - и можете да заборавите на староста и заморот. Ако, се разбира, не заборавајте за спортот.
Која храна спречува опаѓање на косата
Петто правило. Внатрешно расположение и расположение
Тајната на одржување на младоста е да се избегнат негативните емоции. Ова не е помалку важно од сите други правила погоре. Ако не сте заборавиле да се шегувате и смеете како во младоста, ако сте добронамерни и не завидувате никому, ако имате хоби, тогаш староста ќе има младо и убаво лице и нема да ви треба пластична операција.
И кон крајот, еликсир на младоста. Се смета дека оваа мешавина навистина ги подмладува клетките. Се препорачува да се користи од 30-годишна возраст:
10 гр бреза пупки
Сè е измешано, смачкано. 1 лажица смеса се става во 0,5 л топла вода (во термос), процедете. Пијте чаша со лажица мед пред спиење и половина час пред јадење наутро. Пијте еден месец. Курсот се повторува за пет години.
Шестото правило (мало, но важно). Возраста на жената го издава деколтето и рацете
Забораваме на нашите раце. Се навикнуваме на нивниот изглед и не можеме да го фатиме моментот кога ќе се појават брчки и кога ќе излезат коски. Но, кожата на рацете исто така страда повеќе од температурната разлика од образите, покриена со подлога и крем. Со истите раце ги миеме алиштата, садовите, а потоа ги криеме во џебовите поради нараквиците оставени дома.