Данска диета - диета исто толку контроверзна и ефективна
Статијата за банер започна
Данската диета е една од најпопуларните диети и исто така е една од најефикасните диети. Иако станува збор за прилично тешка диета, за која е потребна рестриктивна диета која може да го дестабилизира метаболизмот доколку не се почитува внимателно, резултатите што може да ги обезбеди за само 13 дена се неверојатни. Можете дури и да изгубите до 20 килограми и да ја добиете фигурата од сонот за помалку од две недели.
Најважното нешто што треба да го знаете, сепак, за данската диета е дека ако го прекинете по седум дена, можете да го продолжите по шест месеци, а ако успеете да го завршите, можете да го продолжите по една година.
За време на данската диета, тежината паѓа релативно брзо поради значително намалување на количината на маснотии и јаглехидрати што ги консумирате.
Исто така познат како диета за промена на метаболизмот или 13-дневна диета, овој лек предизвика многу полемики, особено откако беше препорачан од добро познатата Оана Кузино.
Сепак, тоа продолжува да биде едно од најпопуларните лекови за слабеење и радува многу жени кои сакаат да изгубат вишок килограми.
Затоа, дури и ако мислењата за режимот се поделени, луѓето кои постигнале позитивни резултати со него препорачуваат да ја испробаат оригиналната данска диета најмалку на секои 2 години.
Мени за данска диета:
Појадок - шолја кафе и коцка шеќер.
Ручек - две варени јајца, 400 гр спанаќ и домат.
Вечера - 200 гр телешки стек и салата со маслиново масло и сок од лимон.
Појадок - шолја кафе и коцка шеќер.
Ручек - 250 гр шунка и природен јогурт.
Вечера - 200 гр телешки стек и салата со маслиново масло и сок од лимон.
Појадок - шолја кафе, коцка шеќер и парче леб од интегрално.
Ручек - две варени јајца, салата и парче шунка.
Вечера - варен целер, домат и свежо овошје.
Појадок - шолја кафе, коцка шеќер и парче леб од интегрално.
Ручек - 200 мл сок од портокал и јогурт.
Вечера - варено јајце, рендан морков и урда.
Појадок - голем рендан морков.
Ручек - варен треска со сок од лимон и лажичка путер.
Вечера - 200 гр стек и рендан целер.
Појадок - шолја кафе, коцка шеќер и парче леб од интегрално.
Ручек - две варени јајца и морков.
Вечера - Ставете салата со маслиново масло и сок од лимон.
Појадок - чаша чај без шеќер.
Ручек - само вода (колку).
Вечера - 200 гр јагнешко месо и зелено јаболко.
Појадок - шолја кафе и коцка шеќер.
Ручек - две варени јајца, 400 гр спанаќ и домат.
Вечера - 200 гр телешки стек и салата со маслиново масло и сок од лимон.
Појадок - шолја кафе и коцка шеќер.
Ручек - 250 гр шунка и јогурт.
Вечера - 250 гр телешки стек и салата со маслиново масло и сок од лимон.
Појадок - шолја кафе, коцка шеќер и парче леб од интегрално.
Ручек - две варени јајца, парче шунка и салата.
Вечера - варен целер, домат и свежо овошје.
Појадок - шолја кафе, коцка шеќер и парче леб од интегрално.
Ручек - 200 мл сок од портокал и помилување.
Вечера - варено јајце, јогурт и сирење.
Појадок - голем рендан морков.
Ручек - 200 гр варен треска, јогурт.
Вечера - 250 гр телешки стек и рендан целер.
Појадок - шолја кафе, коцка шеќер и парче леб од интегрално.
Ручек - две тврдо варени јајца, голем, рендан морков.
Вечера - 250 гр пилешко и салата.