Датотека со лосос Teriyaki - Написи за блогот

лосос

СОСТОЈКИ

250 грама диви филети од лосос во Атлантикот

1 лажица маслиново масло

1 лажица свеж сок од лимон

¼ лажичка мелен ѓумбир

НАЧИН НА ПОДГОТОВКА
Ставете го филето од лосос во плитка чинија. Измешајте ги сите преостанати состојки во мала чинија и истурете ¾ од смесата врз лососот. Покријте и ставете го во фрижидер околу 1-2 часа. Ставете го лососот во тава и раширете го остатокот од маринадата со четка. Ставете го во тавата и варете околу 5 минути; потоа свртете го лососот со четка за да нанесете маринада на неа. Пржете уште 5 минути. служи.
Добро оди со секаков вид компир, кафеав ориз или послужете со вашата омилена салата.

ИСХРАНА ИНФОРМАЦИИ
За дел, по дел
Калории: 441
Протеин: 48 гр
Јаглехидрати: 0 гр
Маснотии: 29 гр