Датуми, вашиот сојузник кога сакате да ја прилагодите телесната тежина
Логирај Се
Креирај сметка
Обновување на лозинка
Диета и фитнес
Урмите можат да бидат важен дел од здравата исхрана поради нивната висока содржина на шеќер, протеини и многу есенцијални витамини, што нуди можност за балансирана исхрана.
Урмите содржат многу аминокиселини како јаболка, портокали или банани и скоро сите витамини, на кои можеме да додадеме железо, фосфор, бакар и магнезиум.
Меѓу придобивките од овој вид овошје можеме да споменеме подобрување на сексуалниот живот, регулирање на телесната тежина, третман на анемија или зајакнување на срцевиот систем.
Подобрувањето на сексуалниот живот се припишува на фактот дека тие имаат корисни ефекти за зголемување на плодноста, но особено за потенцијата. Овој вид овошје, исто така, обезбедува многу енергија и помага да се регулира тежината бидејќи содржат незаситени масти, добри за организмот.
Урмите имаат мала содржина на калории, а нивниот извор на енергија е даден од содржината на природни шеќери, како што се глукоза, фруктоза и сахароза.
Ефективниот третман на анемија се припишува на високата содржина на железо што ја имаат датумите, додека отпорноста на срцевиот систем е зајакната.
Урмите се познати по нивната важност во рецептите за лекување на болести на дигестивниот тракт. Нивната целулоза помага во решавање на дигестивни проблеми и чистење на гастроинтестиналниот тракт. Редовното консумирање датуми помага и да се врати цревната флора.