Датуми за бебиња - сè што треба да знаете

Урмите се важен дел од додатоците во исхраната во секојдневниот живот, освен овошјето и оревите. Овие вкусни плодови се преполни со енергетски засилувачи како витамини и минерали кои се неопходни за растот и развојот на вашето малечко. Зрелите датуми се полни со едноставни шеќери како фруктоза и гликоза кои ќе донесат моментална енергија во телото на вашето бебе.

Како нова мајка, може да имате прашања во врска со датумите за хранење на вашето бебе. Ние ќе ви помогнеме со информации за придобивките од податоците за бебињата и некои фактори што треба да ги земете предвид кога ги користите како дел од исхраната на вашето бебе.

Доброста на податоците за бебето:

Податоците се потврдени како „здрава храна за срцето“ од Американското здружение за срце за нискиот холестерол и содржината на заситени масти. Тие содржат хранливи материи кои се неопходни за здрав раст и развој на вашето малечко.

100 грама зрели урми ја обезбедуваат следната хранлива вредност:

Фолна киселина - 1,5 µg
Ниацин - 1,6 мг
Пантотенска киселина - 0,8 мг
Пиридоксин - 0,24 мг
Рибофлавин - 0,06 мг
Тиамин - 0,05 мг
Витамин А - 149 IU
Витамин К - 2,7 µg
Ironелезо - 0,90 мг
Магнезиум - 54 мг
Фосфор - 62 мг
Цинк - 0,44 мг
Бета каротен - 89 гр
Лутеин Зеаксантин - 23 Уг

И целиот датум ќе му ја обезбеди на вашето бебе следната хранлива вредност:

Калории - 66, растителни влакна - 1,6 гр, железо - 0,22 мг, калциум - 15 мг, калиум - 167 мг и количини на нијацин, витамин А и фолна киселина.

Сулфатите често се користат во урми и други суво овошје за да се спречи мувла и да се зголеми рокот на траење. Сепак, луѓето со астма или алергија на сулфати можат целосно да избегнат вакви датуми наполнети со сулфат. Ако кај вашето бебе е дијагностицирана астма, потврдете го вашиот педијатар дека податоците се безбедни за вашето дете.

Кога можете да презентирате состаноци за вашето бебе?

Кога вашето бебе наполни шест или повеќе од шест месеци, започнете да храните цврста или полуцврста храна. Ако вашето бебе започнува само цврста храна, не давајте датуми за почеток. На почетокот, поставете датуми во помали делови за да разберете како вашето дете ќе најде нова радост. Тие се воведуваат полека една по друга заедно со други плодови.

Не избирајте дехидрирани датуми бидејќи на вашето бебе може да им биде тешко да џвакаат во раните фази. Таа мора да знае како да џвака гума за џвакање и треба време.

Здравствени придобивки од податоците за бебињата:

Оброци со три јадења и млеко не ја обезбедуваат потребната исхрана. На вашето бебе ќе му требаат дополнителни додатоци, како што се урми, за да помогне во снабдувањето со енергија. Некои од предностите на датумите се следниве:

1. се бори со цревни нарушувања:

Урмите се корисни лекови за проблеми со цревата. Тие се борат против паразитските организми и помагаат во воспоставување пријателски бактериски колонии во цревата.

2. го штити црниот дроб:

Црниот дроб е лесно подложен на бактериски и вирусни инфекции кај децата. Ова е причината зошто ќе забележите дека вашето дете е лесно под влијание на заболувања на црниот дроб, како што се жолтица, хепатитис и тифус. Студиите покажаа дека датумите имаат заштитни својства на црниот дроб. Оттука, вклучувањето во исхраната на вашето бебе ќе помогне.

3. Лекува чир на желудник:

Назначувања заедно со редовен третман може да ја намалат киселоста и чиревите на желудникот. Сепак, задолжително прашајте го педијатарот на вашето дете дали има податоци што можете да ги додадете во исхраната на вашето дете.

4. За јаки заби:

Можете да им дадете на вашите заби бебиња со полно созревање за посилен развој на забите. Датумите за џвакање им даваат соодветно движење на забите и непцата и им овозможува да се развиваат посилно и побрзо.

5. Обезбедува дополнителна исхрана за време на треската:

Нахранете датуми и дајте му млеко на вашето бебе кога имаат треска, кашлица и сипаници. Оваа инфузија богата со хранливи материи ќе помогне во брзо закрепнување.

6. Лечи дизентерија:

Децата исто така можат да страдаат од дијареја, бактериска инфекција во дебелото црево. Датумите помагаат во контролата на оваа состојба.

7. ублажува запек:

Датумите се борат против запек, што е честа појава кај бебињата. Содржината на влакна помага да се додаде најголем дел во столицата и затоа резултира во непречено движење на дебелото црево.

8. Го подобрува видот:

Високата содржина на витамин А во зрелите урми го подобрува видот на вашето малечко и со тоа ви обезбедува здрав вид.

9. Го зајакнува имунолошкиот систем:

Антиоксидансите и слободните радикали во датумите помагаат во борбата против многу инфекции и го подобруваат имунитетниот систем на вашето бебе на дневна основа.

10. Го подобрува хемоглобинот:

Богатата содржина на железо во урми го зголемува бројот на хемоглобин во црвените крвни клетки на вашето бебе, обезбедувајќи здрав раст и без анемија.

11. Ја подобрува тежината:

Датумите помагаат при зголемување на телесната тежина. Значи, ако вашето бебе треба да достигне оптимална тежина, размислете за датуми за јадење.

12. Ја зголемува енергијата:

Урмите се одлични засилувачи на енергијата бидејќи содржат природни шеќери како сахароза, гликоза и фруктоза.

Мерки на претпазливост при давање податоци на бебиња:

Бебињата имаат деликатни дигестивни системи, и сигурно е дека не сте целосно свесни за изворите на храна како што се ореви и суво грозје. Следните едноставни мерки на претпазливост ќе ви помогнат да разберете некои покажувачи додека додавате податоци во исхраната на вашето бебе:

Избегнувајте воведување податоци во исхраната на вашето дете откако тие ќе бидат подготвени за цврста храна. Назначувањата се цврсто структурирани и не можете да очекувате дека вашето бебе ќе ги џвака рано. Додека одредени видови на дехидрирани урми се достапни на пазарот, може да биде малку рано ако вашето бебе не започнало да џвака. Секогаш вклучувајте датуми со големина на суво грозје за да избегнете ризик од задушување.

Откако вашето бебе започна да оди, осигурете се дека не одат додека џвакаат датуми за да избегнете гушење.

Дајте и на вашето малечко зрели урми со слатка каша. Незрелите урми содржат танини кои можат да предизвикаат алергии на желудникот.

Урмите на пареа се одличен избор кога ќе се споредат со сурови или варени.
Сурови податоци може да се дадат кога вашето бебе старее и станува свесно за јадење различни групи на храна.

Како да додадете податоци во исхраната на вашето бебе?

Постојат многу креативни начини на кои можете да додадете податоци во исхраната на вашето бебе. Еве неколку идеи за да започнете:

Распрснете неколку сецкани урми преку овесната каша

Може да ги печете во мафини

Врвен обичен јогурт со сецкани урми

Додадете млеко на датумите за вкусно милкшејк

Датумите се лепливи, па затоа имаат тенденција да се држат до забите на вашето малечко. Доведува до бактерии кои произведуваат киселина и предизвикуваат расипување на забите. Обавезно исчистете ги забите на бебето или дајте им вода да пијат.

Секогаш контактирајте го вашиот педијатар ако имате какви било прашања во врска со датумите на хранење за вашето дете. Тој може да предложи што е најдобро за вашето дете. Како и кога воведовте состаноци за бебиња? Споделете ги вашите ставови коментирајќи подолу.