Даути - Јогавики
Даути (Санскрит: धौति dhauti ѓ.) буквално значи извор, поток. Во Ајурведата, тоа првенствено го опишува чистењето на желудникот. Даути е техника на шесте Шаткрија. Даути вклучува различни форми на физичко чистење, вклучително и голтање и потоа повлекување лента за крпа за чистење на желудникот и хранопроводот. Сепак, оваа практика треба да се прави само на празен стомак и под водство на искусен учител по јога или лекар од Ајурведа.
Шесте Шаткрија се:
- Тратак
- Нети
- Капалабхати
- Даути
- Наули
- Басти
Содржина
- 1 вид даути
- 2 Сукадев преку Даути
- 3 Изговор на Даути и Даути
- 4 Ефект на Даути
- 5 Даути, чистење на желудникот во Хата Јога Прадипика
- 5.1 Проголтајте долга, чиста крпа
- 5.2 Сите поплаки од вишок на Кафа се елиминираат
- 5,3 Даути во Хата Јога Прадипика
- 6 Видете исто така
- 7 литература
- 8 веб-врски
- 9 семинари
Видови на Даути
Даути е чистење на горниот дигестивен тракт. Се прави разлика помеѓу:
1. Практики за чистење на устата:
- Ihихва Даути (чистење на јазик со помош на стругалка за јазик)
- Гандуша (плакнење на устата со масло од сусам)
- Данда Даути (чистење на забите со гранка од гребен - како што е традиционално во Индија - или со четка за заби)
- Хрид Даути (чистење на крпа), исто така наречена Вамана Даути (голтање и полека вадење газа завој или лента од ткаенина); Хрид Даути ги чисти хранопроводот и желудникот и спречува настинки и кашлања.
- Кунјар Крија - прочистување на водата - (гастрична лаважа со пиење 1-2 литри вода, а потоа и повраќање); 1-2 литри млака солена вода (1 ниво лажица до 1 литар вода) се пијат и повраќаат во грлото со два прста. Кунјар Крија го чисти стомакот и ги нормализира функциите на мукозните мембрани.
Сукадев преку Даути
Даути буквално значи пролет, добро и, фигуративно, чистење на желудникот. Повеќето практичари на јога знаат даути, барем оние кои одат малку подлабоко од чистењето на стомакот. Даути буквално значи бунар или пролет. Малку се однесува на фактот дека најоригиналниот Даути е праведен, земате сад од еден до два литри, ставате млака вода во неа, додавате сол, т.е. една лажица лажица на литар млака вода и потоа ја мешате добро, тогаш пиете еден или два литра солена вода, ставате два или три прста во грлото и повраќате, а потоа целата вода излегува повторно. И тоа е исто како извор, бунар.
Човекот станува извор на солена вода. Секоја пролет е таква, прво ги апсорбира дождот и подземните води, а потоа ги пренесува. Во оваа смисла, човекот пие солена вода и потоа се меурчи со солена вода. Даути има и пошироко значење. Даути е исто така широк израз за разни вежби за чистење. Постојат даути за чистење на ушите, Карна Даути, што обично се прави деновиве со брис од уво. Но, има и други Карна Даути, миење уши. Постојат даути за носот и забите и за јазикот. И тогаш има и даути во смисла на чистење на желудникот, повторно има различни форми.
Од една страна има Хрид Даути, а Хрид Даути е Даути, што обично се разбира од него. Хрид Даути - всушност чистење на срцето - и Хрид Даути се состои од земање на еден до два метра газа завој, а потоа го голтање и повторно повлекување. Патем, напредните скијачи одземаат пет метри од неа. Земате завој газа ширина од четири сантиметри, ставете ја во солена вода, па ставете ја на задниот дел од јазикот и проголтајте. Со малку вежбање има навистина добар вкус и оди релативно брзо.
На почетокот се препорачува да учествувате на ваков семинар во Крија, на пример во Јога Видја или работилница во Крија во некој од центрите на градот Јога Видја. И тоа помага да се расчисти грлото, и помага да се ослободи од вишокот слуз, помага во подобрување на механизмите за самочистење, а исто така е добро за здравјето на слузницата на желудникот, па дури и на дуоденумот. Иако овој газа завој никогаш не влегува во дуоденумот, фактот дека стомакот станува поздрав помага и против непријатност во дуоденумот. Даути понекогаш исто така е специфично сфатен како она што го нарекуваме Куњал Крија. Куњал Крија значи дека ќе го проголтате овој еден до два литра солена вода и да го фрлите.
Куњал Крија е препорачана пракса. Јас им препорачувам на луѓето кои се сериозни да бидат здрави да прават даути еднаш неделно, околу шест месеци. Повторно, совет е прво да научите од некој што знае како да го направи тоа, а потоа да го вежбате еднаш неделно. По шест месеци ќе имате постигнато одредено здравје. Кога постите, добро е да практикувате даути секој втор или трет ден. Ако вежбате асани и пранајама поинтензивно, вежбајте даути секој ден или секој втор ден. Инаку, ако имате одредено прочистување и се храните здраво, доволно е да вежбате Даути можеби еднаш месечно, т.е. откако ќе го правите тоа редовно шест месеци или кога и да е потребно. На пример, ако имате настинка или малаксаност или каква било поплака за варење, тогаш вежбајте даути, или со газа завој или со солена вода или со двете.
Значи, Даути е буквално извор, добро и во овој контекст се користи и во некоја санскритска литература, но во Хата Јога, кога и да прочитате за Даути, тоа значи вежба за прочистување, претежно чистење на стомак, претежно или Хрид Даути со крпа, т.е. овој газа завој или Куњал Крија, исто така наречена Куњала Крија, со еден до два литра солена вода. Постојат и други две даути за стомакот: едниот дахути се нарекува и оган дахути, а следниот се нарекува воздушен дахути, од четирите елементи. Земјината даути е ткаенина, водената вода е солената вода, потоа има воздушен дахути, односно голтате воздух, а потоа се издигнувате и тоа исто така помага некако да се одржи здравиот стомак. Fire Dhauti тогаш е идентичен со Agni Sara и многу ги читате страниците на Јога Видја за Agni Sara.
Значи, празни бели дробови, стомак напред и назад, што го активира внатрешниот оган, не само во областа на цревата, туку и во стомачната област. Во поширока смисла, Даути е едноставно име за широк спектар на техники за чистење. Во оваа смисла, Даути е фонтана на здравјето, извор на здравје. Ако телото може да се исчисти добро, тој останува долго младо, долго здраво и болестите брзо се елиминираат, а повредите можат брзо да заздрават во случај на несреќа. Ако телото не работи толку добро, ако има амаса, нечистотии во ткивата или ако механизмите за самочистење не работат толку добро, тогаш телото има тенденција да се разболи. Затоа е добро да се практикува даути. Даути, различните техники за прочистување, и не само даути, сите крии, сите карми. Кармас во оваа смисла значи техники за прочистување. Во Ајурведа постои и Панчакарма, петте техники за прочистување или Шаткрија, исто така наречени Шаткармас, се и шесте техники за прочистување на кои припаѓа Даути. Кога вежбате даути, имате фонтана на здравје, извор на здравје. Оттука, Даути значи добро, извор. И Даути се однесува на вежба за чистење и, во потесна смисла, чистење на стомак, или со солена вода или со газа завој.
Изговор на Даути и Даути
Овде можете да слушнете како се изговара санскритскиот збор Даути, धौति, даути: