DC Медицинска срцева болест, зошто s; бегство; и на гр; го почувствува тоа на бутовите
Досега се веруваше дека за да се избегнат срцеви заболувања е добро да се намалат маснотиите во стомакот. Наместо тоа, се сметаше дека маснотиите на нозете и колковите имаат заштитни ефекти. Погрешно, велат авторите на една студија!
Претходните истражувања покажаа дека иако маснотиите во стомакот биле јасно поврзани со поголем ризик од срцеви заболувања, за споредба, маснотиите на бутовите и задникот се чини дека се поврзани со помал ризик од кардиоваскуларни заболувања.
Но, анализата на седум студии за слабеење, вклучувајќи вкупно 399 лица (претежно жени), го оспорува ова.
Истражувачите сакале да видат дали губењето маснотии и широки региони на телото е исто толку важно. „Дали се чувствувате лошо поради слабеењето? објасни авторот на студијата д-р Питер Клифтон, професор по исхрана на Универзитетот во Јужна Австралија и истражувач на Националниот совет за здравствени и медицински истражувања во Австралија.
Важно е да се намали слојот на маснотии. Од секаде
Резултатите од анализата се јасни: дали имате дополнителен слој маснотии на стомакот (тело во форма на јаболко) или бутови (тело во форма на круша), слабеењето во сите овие области може да му помогне на срцето, покажува оваа нова анализа што беше објавена во април во Journalурналот на Американското здружение за срце.
Студијата исто така откри дека нема опасност од привремено губење на слабо - или мускулно - ткиво на бутовите, колковите и грбот. „Сметав дека е доста интересно“, забележа Клифтон.
Лекарите не треба „да се грижат дали пациентите треба да вежбаат за да се минимизира губењето на мускулите. . Прво можете да се фокусирате само на слабеење. Кога пациентите изгубиле тежина, можете да им порачате да го зголемат интензитетот на вежбите „за враќање на мускулната маса“, рече тој.
Ризикот од други болести исто така се намалува
На крајот од анализираните студии, оние кои изгубиле сантиметри од обемот на бутовите, колковите и задникот имале тенденција да ги намалат другите фактори на ризик за срцеви заболувања, но и за дијабетес, покажуваат резултатите.
Ова е затоа што за намалување на холестеролот, губењето на маснотиите во нозете беше исто толку важно како и губењето на маснотиите во стомакот.
Општата идеја е дека губењето на вишокот килограми без разлика каде се килограмите - дали на стомакот, бутовите или задникот - ќе му користи на срцето.
Студијата, интегрална (отворен пристап), може да се консултира ОВДЕ.