DCMedical Alzheimer, Како вежбањето може да ве заштити; физички болести
Хормон наречен иризин - произведен за време на вежбање - може да ги заштити невроните од Алцхајмерова болест. А најдобриот вид на вежбање за време на кое телото го произведува овој хормон е пливањето!
Спортистите знаат дека енергичниот тренинг може да ослободи голема количина ендорфин - хормони на среќа - кои го стимулираат расположението. Сега постојат докази дека вежбањето исто така произведува друг хормон кој може да ја подобри меморијата и да заштити од Алцхајмерова болест, според студијата координирана од д-р Отавио Арансио, доктор на медицински науки и истражувач на колеџот за лекари и хирурзи на Универзитетот Колумбија и Институтот Taub за истражување на алцхајмеровата болест и стариот мозок.
Студијата е објавена пред два дена во списанието Nature Medicine и може да ја најдете ОВДЕ.
Познато е дека физичката активност ја подобрува меморијата, а студиите сугерираат дека исто така може да го намали ризикот од Алцхајмерова болест. Но, истражувачите не разбраа зошто.
Пред неколку години, истражувачите кои го проучувале ефектот на вежбање откриле хормон наречен иризин, кој се ослободува во циркулацијата за време на физичката активност. Првичните студии сугерираат дека иризинот игра голема улога во метаболизмот на енергијата. Но, поновите истражувања откриле дека хормонот исто така може да промовира раст на невроните во хипокампусот на мозокот, критичен регион за учење и меморија.
„Ова ја потенцираше можноста дека ирисинот е објаснување за фактот дека физичката активност ја подобрува меморијата и се чини дека игра заштитна улога во мозочните нарушувања, како што е Алцхајмеровата болест“, вели Арансио, кој е професор по патологија и клеточна биологија и медицина. на колеџот за лекари и хирурзи Вагелос на Универзитетот Колумбија.
Иризинот се намалува во мозокот на луѓето со Алцхајмерова болест
Во новата студија, Арансио и колегите од Федералниот универзитет во Рио де Janeанеиро во Бразил и Универзитетот во Квинс во Канада најпрво барале врска помеѓу иризин и Алцхајмерова болест кај луѓето. Користејќи примероци од ткива од банки на мозок, тие откриле дека ирисинот е присутен во човечкиот хипокампус и дека нивото на хипокампал во хормонот е намалено кај луѓето со Алцхајмерова болест.
За да истражат што прави иризин во мозокот, тимот се свртел кон глувци. Овие експерименти покажуваат дека иризинот кај глувците ги штити синапсите на мозокот и меморијата на животните: Кога иризинот беше инактивиран во хипокампусот на здрави глувци, синапсите и меморијата ослабеа. Слично на тоа, зголемувањето на нивото на иризин во мозокот ги подобри мерките за здравјето на мозокот.
Пливањето го стимулира ирисинот, заштитувајќи ја меморијата
Истражувачите потоа го разгледале влијанието на вежбањето врз ирисинот и мозокот. Во најубедливите експерименти на студијата, тие откриле дека глувците кои пливале скоро секој ден пет недели не развиле нарушувања на меморијата, и покрај тоа што добиле инфузии од бета амилоид - протеини кои формираат плаки околу невроните. вклучени во Алцхајмерова болест.
Блокирањето на иризин со лек целосно ги елиминира придобивките од пливањето, откриле истражувачите. Глувците кои пливале и биле третирани со супстанции кои блокираат иризин, не се претставиле подобро на мемориските тестови отколку на седечките животни по амилоид бета инфузија.
Заедно, откритијата сугерираат дека ирисинот може да се искористи за да се најде нова терапија за спречување или лекување на деменција кај луѓето, вели Арансио. Неговиот тим сега бара фармацевтски соединенија кои можат да го зголемат нивото на мозочните хормони или да го имитираат неговото дејство.
„Во меѓувреме, јас дефинитивно би ги охрабрил сите да вежбаат, да ја промовираат функцијата на мозокот и општото здравје“, рече тој. „Но, ова не е можно за многу луѓе, особено за оние со старечки состојби, како на пр. „За овие лица, постои посебна потреба од лекови кои ги имитираат ефектите на иризин и ги штитат синапсите и спречуваат когнитивен пад“, рече тој во изјавата. материјал објавено од медицинскиот центар Ирвинг Универзитет Колумбија.