DCMedical C; Согорувате калории Тоа зависи од времето во денот
Бројот на калории што ги трошите во текот на денот се менува во зависност од времето во денот. Изненадувачкото откритие им припаѓа на истражувачите од Медицинскиот универзитет Харвард. Откриле дека луѓето согоруваат повеќе калории во втората половина на денот кога се во мирување.
Истражувачите откриле дека согоруваат 10% повеќе калории попладне и навечер, кога луѓето се во мирување отколку во раните утрински часови. Нивните откритија ја зајакнуваат важната улога на деноноќниот циклус во метаболизмот. Така, може да се најдат објаснувања во врска со луѓето кои имаат неправилни оброци и спијат и добиваат поголема тежина.
За да се утврдат промените во метаболизмот во текот на денот, покрај ефектите на активност, циклус на спиење-будење и диета, истражувачите проучувале седум лица во посебна лабораторија. Луѓето кои беа на тест немаа поим колку е часот надвор. Немаа часовници, прозорци, телефони и интернет. Учесниците на студијата беа поканети да легнат и да се разбудат, временскиот период измерен во студијата е еквивалентен на патување на запад во четири временски зони секој ден за три недели.
„Ова ни овозможи да ја измериме метаболичката стапка во сите часови на денот и она што го забележавме е дека внатрешниот часовник на нивното тело не може да се задржи и затоа тој флуктуираше со свое темпо“, рече neана Дафи, од Одделот за Нарушувања на спиењето на Универзитетот Харвард, коавтор на студијата.
Според неа, кога јадеме и одмараме, трошиме повеќе калории, поради што регуларноста на навиките, како што е јадењето и спиењето, е многу важна за општото здравје.Истражувањата ќе продолжат и ќе се фокусираат на анализата како апетитот и одговорот Диетата на организмот варира во зависност од времето од денот, како што објавија од Medicalxpress.com. Тие исто така ќе истражат како времето, времетраењето и регуларноста на спиењето влијаат на овие одговори.
Студијата објавена во списанието „Тековна биологија“ може да се прочита во целост тука.