DCMedical чаеви што може да ни; мболн; ти! Предупредување од лекар; инфлаторни
Зелениот чај е суперхрана ФОТО: pexels.com
Нутриционистката Лора Ене алармира: чаевите, особено некои од нив, ако ги конзумираме прекумерно, можат да нè разболат, бидејќи тие го дебалансираат нашето тело.
За да се ослободиме од вишокот килограми, прибегнуваме кон секакви трикови, чаевите се едни од нив. Нутриционистот Лора Ен објасни дека некои од нив можат да не разболат, додека други да не разболат.
„Чаевите можат да ни помогнат да изгубиме тежина, но не без соодветна хидратација. Поважна од чајот е хидратацијата, двата литра течност на ден не се шега, туку се вистинската формула не само за слабеење, туку и за здрав начин на живот “, рече нутриционистката антената 3.
Во првиот дел од денот, рече таа, треба да консумираме чаеви кои имаат способност да освежат и содржат антиоксиданти, како што се црн чај и зелен чај.
„За ручек, би препорачал прилично дигестивен чај. На пазарот има секакви формули, чај за лесно варење, за да ни помогне во варењето. На вечера би препорачал чај за добар сон, чај погоден да не смири по напорните денови низ кои поминуваме и се чувствуваме сите. Чаевите нè повредуваат само кога се во вишок! “, Објасни д-р Лора Ен.
Исто така, да кажам дека има чаеви кои не се индицирани во одредени ситуации или дека, консумирани прекумерно, не повредуваат.
„Постојат одредени чаеви кои не се препорачуваат во одредени третмани, на курсеви за хемотерапија. Чајот од кантарион може да направи повеќе штета отколку добро. Постои чај од сладунец, кој во вишок може да предизвика хидроелектролитички нарушувања во организмот, го елиминира калиумот. Вишокот диуретични чаеви и вишокот лаксативи можат да не дехидрираат и да ни направат повеќе штета отколку корист во обидот да изгубите вишок килограми. Диуретичен чај значи дека ја стимулира уринарната екскреција на вода, а лаксативните чаеви значат дека го стимулира ослободувањето на дебелото црево. Тие се многу погодни за консумирање, но во умерени количини “, рече Лора Ен, која е лекар од примарна здравствена заштита кај дијабетес, исхрана и метаболички болести.