DCMedical Губење на слухот, нога; диета турнеја
Експертите велат дека постои врска помеѓу исхраната и губењето на слухот.
Познато е дека можете да го заштитите слухот со минимизирање на изложеноста на високи децибели. Неодамна, една студија покажа дека следењето здрава исхрана може да биде друг начин да се спречи губење на слухот.
Така, диетата може да спаѓа во категоријата можни предизвикувачи на проблеми со слухот, како што се загадувањето на бучавата, возраста, одредени видови лекови, па дури и одредени медицински состојби, како што е дијабетесот, според експертите од болницата Монт Синај во inујорк.
Според анализата од 2020 година, која вклучува 22 студии, диетата базирана на овошје и зеленчук, омега-3 масни киселини и антиоксидантни хранливи материи, како што се витамини А, Ц и Е, го намалува ризикот од развој на проблеми со слухот поврзани со возраста. Други истражувања покажуваат дека луѓето кои јаделе риба два до четири пати неделно имале околу 20% помалку шанси да развијат проблеми со слухот.
Во студија од 2018 година, во која беа вклучени повеќе од 81 000 жени чии диети најдобро одговараа на една од трите здрава исхрана - алтернативната медитеранска диета (АМЕД), диететски пристапи за запирање на хипертензија и Индексот на здраво алтернативно јадење 2010 година (AHEI-2010) - имаа 30% помал ризик од развој на проблеми со слухот во текот на 22-годишниот период на студирање. (Womenените беа на возраст од 27 до 44 години на почетокот на студијата.) Друго истражување, кое опфати повеќе од 3.000 жени, објавено во 2020 година во американскиот весник за епидемиологија, откри слични резултати.