Што јаде планината, најмоќниот човек на светот - неверојатната диета што му помага да ја задржи

Фановите на Warp Thunder го знаат Сер Грегор Клегане (Планината) како најстрашен од сите кралства од многу очигледна причина: тој е огромен.

Исто така, во реалниот живот, актерот Хафтор Јелиус Бјернсон, кој го игра овој лик, беше прогласен неколку пати, по неколку натпревари, за најмоќниот човек во светот. Во ова поглавје ќе го најдете и во Книгата на записите.

Хафтор има висина од 2 метри и 103 сантиметри и тежи 180 килограми. И, веројатно, најочигледна дилема кај оние што го гледаат како ја демонстрира својата моќ е: што јаде?

Па, во едно неодамнешно интервју, Бјернсон откри за важноста на неговата дневна диета.

Составен е од 10.000 калории и, за да се одржи постојана мускулна маса, мора да јаде на секои 2 часа. Тоа значи дека јаде околу 6 пати на ден.

Храната што ја јадете дневно се: сладок компир, многу месо (риба и пилешко), здрави масти како што се путер од кокос, путер од кикирики и бадеми. Во исто време, за поголема доза на протеини јадете помеѓу 10 и 15 јајца на ден.

„Мунтеле“ исто така рече дека обожава зелен зеленчук: спанаќ, авокадо, брокула.

Во исто време, дури и ако поголемиот дел од времето јаде здраво, поради неговата големина тој мора да консумира лесни јаглехидрати, кои брзо се асимилираат. Значи, понекогаш, пред тренинг сесиите, тој јаде и што сака: пица, хамбургери и сладолед.

Подолу можете да видите како Хафтор Јелиус Бјернсон раскажува што јаде секој ден:

---