DCMedical хипертензија, наједноставните работи што се ослободуваат од вас; од неа
Крвен притисок: Добро е да се знае што значат броевите на сфигмоманометарот.
Кога станува збор за хипертензија, односно висок крвен притисок, најважно е да се открие навреме, бидејќи, иако во некои случаи може да доведе до фатални компликации, често може да се третира со едноставни чекори!. Еве што вели семеен лекар:
Една третина од возрасните на возраст од 40 до 59 години имаат висок крвен притисок, односно висок крвен притисок. Исто така, скоро две третини од населението на возраст од 60 години и повеќе. Ова ја прави хипертензијата една од најчестите медицински состојби во САД и ширум светот. Кулминација е дека тоа е една од најлечивите болести!
Првото нешто: на секоја консултација, мора да се измери
Висок крвен притисок или хипертензија „е нешто што треба да го провериме на какви било медицински консултации, без разлика која е причината“, вели д-р Кевин Вајл, здружен лекар од Пен Стејт Здравје. „Кога можеме да го откриеме рано, можеме да избегнеме компликации“.
Луѓето ретко имаат симптоми на хипертензија, дури и кога станува збор за умерено зголемување на крвниот притисок, па затоа пациентите честопати не се свесни дека ја имаат таа состојба.
Возраста, етничката припадност и генетските фактори придонесуваат за висок крвен притисок, но факторите на животниот стил, како што се пушењето, консумирањето алкохол, дебелината, лошата исхрана, недостаток на вежбање или присуството на други здравствени проблеми, исто така, може да го зголемат ризикот на поединецот.
Крвниот притисок мери колкава сила има крвта врз theидовите на уметноста секој пат кога срцето чука (систолен притисок) и кога е помеѓу отчукувања (дијастолен притисок).
Нормално е овие параметри да флуктуираат, но повеќекратните и доследни мерења се веројатно индикатор за хипертензија.
Втора работа: Начин на живот и диета
Откако откриле висок крвен притисок, лекарите соработуваат со пациентите за да ги променат факторите на животниот стил што можат да ги контролираат, како што се пушењето, консумирањето алкохол, диетата, вежбањето и слабеењето. Тие исто така може да препишат еден од неколкуте вообичаени лекови.
„Ако не се лекува, може да доведе до зголемен ризик од срцев удар, срцева слабост, мозочен удар и губење на видот“, вели д-р Вајл. „Хипертензијата има можност да влијае на скоро секој орган во човечкото тело ако одите многу ја ставаш на нозе без да ја контролираш “.
Луѓето со тешка хипертензија може да доживеат симптоми како што се главоболка, замор, конфузија, промени во видот и болка во градите. „Овие се знаци на предупредување“, вели д-р Вајл.
Тој ги советува пациентите да пристапат кон диета за да престанат со хипертензија - односно да имаат диети што содржат овошје и зеленчук и да ги ограничат млекото, млечните производи и заситените масти. „Дури и ако не изгубите тежина, тоа ви помага“, рече тој.
Трета работа: Слабејте малку!
Луѓето со прекумерна тежина кои губат дури и скромен број килограми - од 2,5 до 9 килограми - можат значително да го намалат крвниот притисок
„Како што правиме повеќе истражувања, ќе најдеме подобри начини да го спречиме и третираме“, рече тој. „На крајот на краиштата, тоа зависи само од пациентот“, забележа лекарот.