DCMedical Hunger, како; и стимулира; похота за мене; кои
Гладот ја поттикнува желбата за физичко движење, ова покажува ново истражување направено врз глувци. Ова може да фрли ново светло на стратегиите за слабеење.
Студија спроведена кај глувци открила дека ограничувањето на пристапот до храна го зголемува нивото на хормонот наречен грелин (пептиден хормон кој го стимулира апетитот), што исто така може да ја зголеми мотивацијата за вежбање, се вели во студија објавена во „Journalурнал за ендокринологија“.
Студијата сугерира дека зголемувањето на нивото на хормонот што промовира апетит по одреден период на гладување, ги навело глувците да започнат доброволно вежбање. Овие нови откритија укажуваат дека подобра контрола на исхраната, како што е ограничување на внесувањето храна за време на оброци или наизменичен пост, може да им помогне на луѓето со прекумерна тежина да одржат поефикасна рутина за вежбање, да ослабат и да избегнат исцрпувачки компликации како што се дијабетес и болести. на срцето.
Дебелината е скапа и растечка глобална здравствена епидемија на која и се потребни поефикасни стратегии за интервенција за да се избегнат сериозни компликации, вклучувајќи срцеви заболувања и дијабетес. Ограничувања во исхраната и редовно вежбање се двете главни стратегии за трошоци за спречување и лекување на дебелина; сепак, состојбата често се поврзува со седентарен начин на живот и лоши навики во исхраната, како што се закуски и зголемен апетит. Како резултат, почитувањето на режимот на редовно вежбање може да биде тешко поради неможноста да се движите подолг период или недостаток на мотивација.
Грелин, честопати нарекуван „хормон на глад“, го стимулира апетитот преку дејства на мозочните кола за наградување, кои ја зголемуваат мотивацијата за јадење. Исто така, пријавено е дека е од суштинско значење за вежби за издржливост, со зголемување на метаболизмот за да се исполнат енергетските барања на продолженото вежбање.
Иако претходните студии сугерираа врска помеѓу грелинот и вежбањето, не е познато дали нивото на хормоните има директен ефект врз мотивацијата на движењето.
Во оваа студија, д-р Јуџи Таџири и неговите колеги од Медицинскиот факултет на Универзитетот Куруме во Јапонија ја истражуваа врската помеѓу вежбањето и нивото на грелин кај глувците. Внесувањето храна и активноста на тркалање на тркалата во кафезите на глувците биле споредени со глувци кои имале слободен пристап до храна и со оние кои биле хранети само двапати на ден, за ограничен временски период. Иако обете групи јаделе слична количина на храна, глувците со ограничен пристап до храна се движеле значително повеќе. Овие откритија сугерираат дека грелинот може да игра важна улога во мотивирањето и на хранењето и на вежбањето како одговор на ограничените планови за јадење.
Д-р Таџири коментира: „Нашите откритија сугерираат дека гладот, кој го промовира производството на грелин, исто така може да биде вклучен во зголемувањето на мотивацијата за доброволно вежбање кога исхраната е ограничена. Затоа, одржувањето на рутина за здрава исхрана, со редовни оброци или постење, исто така може да поттикне мотивација за вежбање кај луѓе со прекумерна тежина “.
Сепак, д-р Таџири предупредува. „Овие претходни наоди и извештаи се засноваат на студии врз животни; потребно е многу повеќе работа за да се потврди дека овој одговор на грелинот е присутен и кај луѓето. Ако може да се утврди во клиничката пракса, тоа не само што носи нова диета. ефективни и стратегии за вежбање, но исто така може да укажуваат на нова терапевтска апликација за лекови кои имитираат грелин “.