DCMedical мозочен удар; се чува на растојание; со навика достапна за сите

Мозочен удар, болест што влијае на околу една четвртина од населението, може да се спречи со физичка активност, според новото истражување. Специјалисти препорачуваат 4 часа лесни вежби неделно.

удар

Физичката активност е добра за здравјето, сите го знаеме ова. Но, истражувачите доаѓаат со нешто ново: студија објавена во средата, 19 септември 2018 година, во списанието Неврологија, вели дека едноставно вклучување во физичка активност 35 минути на ден може да го намали ризикот од мозочен удар.

Мозочен удар: движење, метод на превенција

„Постојат сè поголем доказ дека физичката активност може да има заштитен ефект од кардиоваскуларни болести (ЦАБ)“, рече д-р Катарина Сунерхаген, координатор на студијата.

Студијата е спроведена на 925 Швеѓани со просечна возраст од 73 години, кои веќе претрпеле мозочен удар. Тежината на мозочниот удар беше оценета врз основа на манифестираните симптоми, како што се движењата на очите, подвижноста на рацете, изгледот на лицето, нивото на свест и јазичните вештини. Така, истражувачите утврдиле дека 80% од учесниците претрпеле лесен мозочен удар.

По стабилизацијата, пациентите беа прашани за нивната физичка активност пред мозочен удар. Тие беа групирани на следниов начин: седентарен, малку активен (оние кои одеа најмалку 4 часа неделно) и умерено активни (кои практикуваа релативно интензивна физичка активност 2-3 часа неделно, како пливање, одење брзо или трчање).

Резултатите се јасни: повеќето луѓе кои вежбале лесна или умерена физичка активност претрпеле лесен мозочен удар, со најголеми шанси за закрепнување и закрепнување на нормален живот.

Според последните статистички податоци, Романија има најголема смртност од мозочен удар во Европа. „4 Романци умираат на секој час поради мозочен удар“, рече проф. Д-р Георге Јана. Во Романија, мозочниот удар е втора водечка причина за смрт (21,64% од смртните случаи се предизвикани од мозочен удар) и попреченост (11,34% од случаите), со годишна цена за романската држава од приближно 657 милиони евра.