DCMedical Resolve; Новогодишна Ноќ
Wелби за новата година ФОТО: Пиксабеј
Новогодишните резолуции треба да бидат изводливи, навремени и, последно, но не и најмалку важно, да си дадете доволно време да се материјализираат.
Резолуции, желби. Нема совршени резолуции, велат за соблекување. Тие направија список со неколку идеи што се прават лесно. Еве неколку од нив:
1. Гледајте добар филм - документирајте се пред да изберете филм по случаен избор; одлучете се за оние кои биле номинирани за награда.
2. Пијте повеќе вода - тоа е навика што се заборава премногу лесно; користете шише со вода што може да се користи повеќекратно. Повеќе вода ви помага да се чувствувате подобро.
3. Користете го вашиот телефон помалку - обидете се да го намалите лизгањето на социјалните мрежи непосредно пред спиење или проверете го веднаш кога ќе се разбудите.
4. Прочитајте една книга месечно - организирајте се на таков начин што читате барем една статија што не е онлајн секој месец: може да биде роман, стрип, комплетно списание, што било.
5. Гледајте пилот ТВ-емисија или две - ќе ви даде чувство на благосостојба и ќе разјасни дали претставата ви се допаѓа или не; освен ако не изберете нешто друго.
6. Слушајте песни и уметници што не сте ги чуле - „Добро е да се слушнат работи што знаете дека ви се допаѓаат, но таму има цел свет на одлична музика“, вели marshable.com.
7. Танцувајте/пејте - забавно е да се направи тоа, или дома или во град.
8. Застанете исправено - добрата положба ви помага да бидете здрави; можете дури и да поставите аларм на вашиот телефон за да ве потсетам на ова.
9. Обидете се да живеете поодржливо - усвојувајте поодржлив начин на живот: користете помалку пластични кеси и повторно употребувајте шишиња.
10. Испразнете ја вашата е-пошта - иако за некои се чини чиста невозможност, но тоа не е невозможно.
11. Прошетајте неколку пати - за време на паузата за ручек, по вечерата, со пријателите, по скалите или околу трговските центри.
12. Навлажнете ја кожата - тоа е друга работа секогаш заборавена дека треба редовно да ја правите.
13. Направете кревет наутро - ви дава чувство на добар почеток на денот.
14. Гответе нешто ново
15. Побарајте ги работите што всушност ги сакате - кажете им го она што навистина го сакате на оние околу вас и не водете ги вашите избори под притисок на оние околу вас
16. Поминете еден ден офлајн - ден без Фејсбук, Твитер, Инстаграм, без читање написи.
17. Гласајте - има избори во 2020 година.