DCMedical Secretul sl; малку, напишано; n ген

Специјалисти покажаа дека стотици гени се поврзани со тежината. Некои влијаат на тоа како маснотиите се дистрибуираат низ целото тело, други на неговиот метаболизам.

dcmedical

Лабави, трепки. Истражувачите покажаа дека стотици гени се поврзани со тежината. Некои влијаат на тоа каде маснотиите се дистрибуираат низ целото тело, други метаболизмот, желбите, па дури и потребата да се јаде кога сме под стрес. Истражувањата покажаа дека влијанието на гените врз вишокот тежина може да биде до 25% или до 80%.

Постојат некои индикации дека трепките имаат поголемо влијание врз вашата тежина. Од нив, medicinenet.com спомнува двајца: едниот или обајцата родители да имаат прекумерна тежина и кога ќе се обидете да изгубите тежина, не успевате во каква било боја дури и со строга диета и вежбање. Но, одговорот не е глад. Во прилог на фрустрацијата од вашата фигура, може да се чувствувате уморни и каприциозни.

Трепките не можат да се менуваат, но променливите може да се подобрат, како што е доволно спиење и елиминирање на стресот што е можно повеќе. И, додава цитираниот извор, фокусирајте се на подобро здравје отколку на совршена фигура. А, тоа значи преземање чекори за зголемување на вежбата што ја правите и зајакнување на нутритивниот квалитет на храната што ја јадете. Наместо да бидете опседнати со намалување на калориите, обидете се да исечете (или барем да ја намалите) фината храна.

Ако чувствувате дека не ви оди добро самостојно, консултирајте се со нутриционист.