DCMedical Sleep, чувар на сеќавањата
Како старец кој носталгично пречекорува низ стари албуми со фотографии, нашиот мозок постојано повторува спомени од минатите настани во нашите животи додека спиеме.
Нашите умови не бараат само да ги запомнат и запомнат убавите времиња. Целата таа активност на мозокот, додека сонува, служи за зајакнување и зачувување на постојните спомени, истовремено наоѓајќи простор за какви било нови спомени што ги направивме претходниот ден.
Ова се главните резултати од новата студија, лансирана од Универзитетот во Калифорнија, Сан Диего, која истражувала нервна активност за време на спиењето. Истражувачкиот тим на UCSD вели дека ниедна меморија не се стврднува во нашите умови; секоја меморија може да се изгуби и за време на спиењето нашиот ум потсетува на старите спомени преку репродукција и рафинирање и прави простор за нови спомени.
Мозокот складира спомени
Замислете дека вашата меморија е складиште. Секоја вечер, кога ќе заспиете, ноќната екипаж ја започнува смената и го прави пописот на магацинот и бара слободен простор за нови испораки.
„Мозокот е многу зафатен кога спиеме, повторувајќи го она што го научивме во текот на денот. Спиењето помага да се реорганизираат спомените и ги претставува на најефикасен начин. Нашите резултати сугерираат дека сеќавањата се динамични, а не статични. Со други зборови, спомените, дури и старите спомени, не се бесмртни. Спиењето постојано ги ажурира “, објасни авторот на студијата, Максим Баженов, доктор, професор по медицина на УЦ Сан Диего, во соопштението за јавноста.
„Предвидуваме дека за време на циклусот на спиење, и старите и новите спомени спонтано се репродуцираат, што спречува заборавање и ги зголемува перформансите на сеќавање“.
Надвор од одржување на старите спомени, новите спомени се „кодирани“ и консолидирани дури и за време на спиењето.
„Секојдневно учиме многу нови работи и тие спомени се натпреваруваат со старите. За да ги собереме сите спомени, потребен ни е сон “, вели професорот Баженов.
Што точно значи да се консолидираат и кодираат нови спомени?
Нашите сеќавања се далеку од меморијата на големи настани, родендени или забави. Човечката меморија е клучен дел од нашата општа човечка интелигенција и нашата способност за учење. Новата консолидација на меморијата е она што им овозможува на нашите умови да научат и запомнат една вештина во вторникот, а потоа да научат и да запомнат друга вештина во средата.
За подобро илустрирање на оваа точка, авторите на студијата користеа пример за учење како да играат голф и тенис.
„Кога играте тенис, имате одредени сеќавања на мускулите. Ако тогаш научите како да играте голф, треба да научите како да ги движите истите мускули на поинаков начин. Спиењето гарантира дека учењето голф не го брише начинот на играње тенис и овозможува да се живеат различни спомени во мозокот “, забележува професорот Баженов.
Така, сонот исто така ги спречува нашите нови спомени и научени вештини да избледат и да се преклопат со постарите искуства. Разликувањето на меморијата е можеби дури и поважно отколку само да се запамети.