Фитнес салата со туна, грашок и сирење

А. фитнес салата со туна, грашок и сирење едноставна, брза и здрава. Ако немате време да подготвите топол оброк за ручек или вечера, тогаш само измешајте туна, јогурт и зеленчук и зачинете по вкус. Го вртите волшебното стапче и на вашата трпеза имате хранлива храна која е полна со протеини и има мала содржина на калории и маснотии. Еве уште една исклучително здрава идеја за салата.

Сакам рецепти со тон. Туната е многу разноврсна во однос на подготовката - се додава во салати, како додаток за тестенини, па дури и како основа за стапови или врвови за пица (тесто за пица со туна). тон Тоа е одлична состојка бидејќи содржи скоро сите чисти протеини и му обезбедува на организмот многу омега 3 масни киселини.Пополнително, тоа е храна што секој спортист или кој било следбеник на здрава исхрана ја има дома токму сега.

Секако дека можете да ја промените количината на состојки, но и самите состојки, во зависност од вашите желби. Салатата ми се допаѓа како што ја презентирав, но можете да додадете маслинки, парчиња краставица или тврдо варени јајца. Оваа Фитнес салата со зеленчук и туна може да се сервира како таква, но исто така и со леб од цели зрна, па дури и со тортилја од цели зрна. Благодарение на додавањето туна и јогурт, салатата може да се користи и како полнење за стапчиња или тортиillaи.

---