ДЦМедицинска срцева болест, дијабетес, рак со висок ризик од премногу; месо

Протеини, месо, диета

дцмедицинска

Прекумерната потрошувачка на црвено месо го зголемува ризикот од срцеви заболувања, дијабетес, карцином, па дури и рана смрт кај мажите, според финското истражување.

Мажите кои јаделе повеќе црвено месо имале поголем ризик од смрт отколку оние кои балансирале животински протеини со влакна во исхраната. Диетата богата со животински протеини, особено црвено месо и преработено месо, воопшто не е здрава, според неодамнешното финско истражување, цитирано од sciencedaily.com.

Студија: 20 години, мажи над 40 години

Истражувањето ги разгледало навиките во исхраната на околу 2.600 фински мажи на возраст од 42 до 60 години, од истражувањето кое започнало во 1984-1989 година и завршило 20 години подоцна. Авторите на студијата, од Универзитетот во Источна Финска, ја провериле стапката на смртност врз основа на официјалните записи и ја потврдиле со диета, земајќи ги предвид животните навики и навиките на јадење.

Откриле дека мажите чии главни извори на протеини биле од животни имале 23% поголем ризик од смрт за време на студијата отколку другите кои јаделе балансирана исхрана со црвено месо и растителни влакна.

Првите имаа диета богата со црвено или преработено месо, односно повеќе од 200 грама на ден, вторите - помалку од 100 грама на ден.

Студијата, исто така, открила врска помеѓу високиот внес на протеини и поголем ризик од смрт кај мажи на кои им било дијагностициран дијабетес тип 2, кардиоваскуларни болести или карцином во раната студија во 1980-тите.

Резултатите беа објавени во Американскиот журнал за клиничка исхрана.