DCМедицинска тежина нормална, бескорисна; во случај на седечки луѓе

Нормалната тежина со право се смета за „пријател“ на здравјето. Но, исто така може да стане „непријател“ кога удобноста што ја дава доведува до седентарен начин на живот.

нормална

Многу луѓе веруваат дека единствената причина за редовно вежбање е да се ослободат од вишокот килограми. Но, експертите велат дека седечкиот начин на живот може да ги поништи сите можни придобивки од срцето, со оглед на соодветна телесна тежина, покажува а студија објавено од Американскиот журнал за кардиологија.

Истражувачите разгледувале одговори на здравствени истражувања пет години, со пресметки на тежината од илјадници луѓе со прекумерна тежина или нормална тежина на возраст од 40 до 79 години, кои никогаш немале срцеви заболувања.

Научниците ја забележаа количината на маснотии во стомакот, големината на половината и физичката активност пријавени од учесниците, а потоа го пресметаа ризикот од сите кардиоваскуларни болести.

Седентарен начин на живот, исто толку опасен за секого

Резултати: 30% од седечките луѓе со нормална тежина имале ист ризик од срцев или мозочен удар како и луѓето со прекумерна тежина.

Седечките возрасни лица, чија тежина беше нормална, имаа и поголемо ниво на маснотии во абдоминалната област, отежнато дишење по напор и нездрав обем на половината, во споредба со возрасните со нормална тежина кои редовно вежбаа.

Сепак, луѓето со нормална тежина кои вежбале најмалку 150 минути неделно имале 58% помали шанси да доживеат срцев удар отколку оние во студијата кои биле со прекумерна тежина.