DCМедицински нетолерантен; до лактоза

Нетолеранцијата на лактоза може да биде многу непријатна и бара поголемо внимание на исхраната. Општо, симптомите може да се избегнат со намалување на количината на лактоза.

Нетолеранцијата на лактоза, доколку е присутна, варира од личност до личност, вели американскиот Национален институт за дијабетес и дигестивни и бубрежни заболувања, според medicinenet.com. Симптомите се често грчеви во стомакот, надуеност, дијареја или запек, гадење.

За многумина, симптомите може да се избегнат со намалување на количината на лактоза консумирана во храна или млечни пијалоци. Но, лицето со нетолеранција на лактоза мора да утврди со колку лактоза може да се справи.

Така, ако после пиење чаша млеко - на пример - се појави чувство на непријатност, следниот период ќе мора да избегнува млечна храна, проследено со помала потрошувачка - половина чаша млеко - за да утврди колкава е количината што телото го поддржува.

Но, прво треба да знаете дали има лактоза во храната што ќе јадете. Агенцијата ги наведува следните прехранбени производи што укажуваат на присуство на лактоза:

Млеко (без оглед на животно, крава, овца или коза)

Добро е да се знае дека оваа храна содржи лактоза, особено за луѓето кои страдаат од нетолеранција. Сепак, потребна е медицинска консултација за да се утврди дали страдате од оваа состојба.

---