DCNews А м; Јадам компири само една година
Кога Австралиецот Ендру Флиндерс Тејлор рече дека ќе остане на диета само со компири една година во обид да изгуби тежина, многумина помислија дека е луд. Шокот беше голем откако изгуби не помалку од 50 кг за една година, пишува „Индипендент“.
Повеќето лекари, нутриционисти и диететичари не препорачуваат ваква диета, напротив, во контекст во кој акцентот е ставен на урамнотежената исхрана (протеини, јаглехидрати, зеленчук, овошје, млечни производи и масти).
Како прво, важно е да се спомене дека Тејлор ја започна оваа диета само по проучување на разни работи од оваа област и смислување план со помош на лекар и диететичар. Мислеше дека може да добие се што е потребно од компири. Конзумирал мешавина од слатки и бели сорти.
„Бев загрижен за калциумот. Компирот има калциум, но можеби не е доволно. За да бидеме сигурни, користевме органско млеко од соја збогатено со калциум за да направиме пире од компири “, изјави Тејлор за„ Индипендент “.
Експертите велат дека планот не е целосно опасен (дури и ако не е најздрава диета во светот). Нутриционистот Ријанон Ламберт го нарекува компирот „сала за исхрана“, објаснувајќи дека е полн со растителни влакна. Белиот компир ги содржи сите есенцијални аминокиселини што ви се потребни за протеини за да ги поправите клетките и да се борите против болестите. Од друга страна, јадењето компири белците ќе доведат до недостаток на витамини.
Тејлор откри дека не вежбала првиот месец. После тоа, тој вежбаше околу час и половина на ден.
И покрај фактот дека една година тој мораше да носи свој компир во домовите на неговите пријатели и да се јавува во ресторани за да види дали може да го примат, Тејлор сепак тврди дека е fanубител на компири.
„Моето здравје продолжува да се подобрува. Имав висок холестерол, но сега е низок, крвниот притисок ми се намали. Така е и нивото на шеќер “, рече тој.