DCNews Afl; повторно; ета чудо што му помогна на Николета Лусиу; сл; беска

Откако се здебели 30 кг за време на бременоста, поранешното зајачица на Плејбој одлучи дека треба да се ослободи од нив. Значи, по месец и половина, успеа да ги достигне првичните форми што го осветуваа, поради драстичниот режим што го одржуваше.

повторно

Николета Лусиу ја откри тајната на нејзината диета: пилешка супа и компот од јаболка, заедно со многу спортови.

Еве ја чудесната диета: - Компот од јаболка се подготвува на следниов начин: до 2 литри вода, ставете јаболка на коцки или исечени на парчиња. Составот се вари додека јаболката не омекне малку; - Пилешка супа треба да се прави со неколку видови зеленчук: целер, пиперки, крофни, моркови, но никогаш компири, ориз или јуфки. Супата е добра и студена и топла; - Пијте голема чаша компот наутро. По два часа, ако сте гладни, повторно испијте 300 мл компот од јаболка; - Напладне и цело попладне - дел од пилешка супа со парче месо, чекани или горниот дел од нозете, нужно исчистен од кожата.

Таа диета ви помага да изгубите 3-4 килограми неделно и, покрај тоа, можете да јадете во секое време и во секое време. Бидете внимателни, сепак, не ви е дозволено леб или слатки! Ако, сепак, чувствувате потреба за нешто слатко, тогаш можете да јадете максимум две шипки на ден. И не заборавајте на 2 L течности/ден