DCNews Диетата; со вино; нт; повторно; вашата меморија; и; нтина; ти мозок

Намалената когнитивна функција кај постарите лица е нормална појава, дури и кај здрави луѓе кои немаат Алцхајмерова или други пореметувања во меморијата. Сепак, диетата може да го забави когнитивниот пад, според студијата објавена од Гардијан.

вашата

Истражувањето спроведено на Медицинскиот центар на Универзитетот Раш во Чикаго покажа дека постарите лица кои строго ја следеле диетата „УМ“ имале когнитивни исходи што нормално би ги постигнале луѓето помлади од 7-8 години.

Оние кои го „подмладуваа“ мозокот ја следеа диетата „УМ“ за период од пет години.

Диетата што го одржува мозокот свеж се базира на зеленчук (салата, зелка, грав), цели зрна и. вино Исхраната MIND (Медитеранска диетална интервенција) се користи главно за да се врати ризикот од Алцхајмерова болест и се состои од хибрид помеѓу класичната медитеранска диета и дезодифицираната диета што се користи за намалување на крвниот притисок.

Диетата има 15 компоненти на храна, од кои три се консумираат со интегрален леб, на кој се додава чаша вино на ден. Кокошки и грав може да се јадат двапати неделно, а авторите на режимот УМ сметаат дека неделното јадење риба е доволно. Доматите се многу соодветни.

Строго забранети се црвено месо, путер, маргарин, лиснато тесто, слатки.