DCNews Food s; раса; n гр; сјаен; Нгра

храна со малку маснотии

dcnews

Парадоксално, диетите со храна со малку маснотии можат да ве направат подебели од вообичаената диета. Прво, храната претставена како диетална го подобри вкусот преку голем број адитиви и шеќери. Покрај тоа, поради нискиот внес на калории, во искушение сме да јадеме повеќе една или друга храна, на крајот достигнувајќи ги несаканите вишок килограми.

Автор: Лариса Кобуз

Nutritionујоршкиот нутриционист Кери Гласман исто така истакнува дека диеталната храна не заситува. Тие брзо варат и го оставаат зад себе чувството на глад, пренесува „Фокс Newsуз“.

Две такви опасни намирници се диетални чипови и путер од кикирики. Првите имаат значителен внес на сол, јаглехидрати и адитиви за да се компензира за вкусот и текстурата дадена од маснотиите на нормалните чипови. Честопати, вреќа со диетални чипови содржи 20% повеќе натриум и 15% повеќе јаглени хидрати од нормалната.

Кикириките содржат здрав вид маснотии, кои не се претвораат во несакано масно ткиво и не преоптоваруваат метаболизмот. Во путерот од кикирики, сепак, овој вид маснотија се заменува со малтодекстрин, јаглени хидрати кои често се користат во производи од овој тип. Така, за 10 калории помалку, путерот од кикирики носи повеќе јаглехидрати и многу шеќер во самите кикирики.