DCNews Која е диетата sl; малку зафатен човек

Ако сте зафатена личност и сакате да изгубите тежина, американските истражувачи размислувале за тоа и создале специјална диета, пишува Еве ја програмата за чудесни диети за зафатени луѓе:

Ден 1. На ручек - дел од диња/ананас и кафе без шеќер. Ужина - сок од морков. Ручек - салата од суров зеленчук и варен кафеав ориз. Вечера - салата од зеленчук и црн грав, можете да користите маслиново масло за салата.

Ден 2. Појадок - јаболко, портокал, на кој може да се додаде морков, чаша зелен чај. Ужина - супа од зеленчук. Ручек - дел од печен компир, салата од зелка. Вечера - карфиол со малку маснотии урда

Ден 3. Појадок - парче леб од интегрално брашно, чаша соја млеко, засладен со јаворов сируп. Ужина - суво грозје и бадеми. Ручек - салати од зеленчук, на кои може да се додаде слатка пченка. Вечера - интегрални тестенини со сос од домати и босилек.

Ден 4. Појадок - половина портокал, јаболко, природен јогурт со мед и ореви. Ужина - круша. Ручек - салата од печен компир и зелка. Вечера - брокула варена со пармезан.

Ден 5. Појадок - парче леб од интегрално брашно со путер, кафе. Ужина - неколку суво грозје, бадеми, ф'стаци, лешници. Ручек - салата од зеленчук и јаболко. Вечера - супа од зеленчук, парче пилешка пита на скара и салата од морков.

По 5 дена диетата се повторува. По 10 дена диета ќе изгубите околу 5-7 килограми.

---