DCNews R; зван Сиобану, мрт; n несреќа
Ражван Сиобану, познатиот моден дизајнер кој почина во неделата навечер до понеделник, во тешка сообраќајна несреќа, претрпе спектакуларна трансформација во текот на целата своја кариера. Дизајнерот изгуби до 50 килограми по диетата.
Ризван Сиобану успеа да изгуби скоро 50 килограми откако ја следеше диетата Аткинс. Дизајнерот достигна 80 килограми, почнувајќи од тежина од 128 килограми.
Ражван Сиобану одлучи да ја следи диетата Аткинс, конзумирајќи само месо, сирење и јајца.
"Не верувам во свежо. Подобро да јадам два портокали за да имам растителни влакна. Јадам овошје. Имам многу опуштен начин на живот. Може да јадам и омлет, без масло. Дури и не мешам многу состојки на еден оброк. фиксен распоред на оброци што јадам околу четири часа, кога појадувам помеѓу 7 и 9:30 часот. Потоа јадам овошје до ручек, може да се одлучам за супи, месо на скара, компири печени, суши и мали. Јадам 6 мали ако сакам, но со зеленчук и сенф без шеќер. И на вечера, повторно можам да јадам суши ако ми се допаѓа или риба на скара ", му рече starвездата на Тео Трандафир.
Диетата Аткинс има малку јаглени хидрати и се препорачува за оние кои сакаат да изгубат многу килограми релативно брзо.
Исхрана Ризван Сиобану. 4-те фази на диетата Аткинс
Фаза 1 (вовед): Треба да консумирате максимум 20 грама јаглени хидрати на ден за две недели. Може да јадете зеленчук со масни, високо протеински и нискојаглехидратни, како што се оние со зелени лисја. Ова ќе го создаде потресот потребен за да започнете да губите тежина.
Фаза 2 (балансирање): Постепено, но многу бавно, додавајте на дневното мени зелен лиснат зеленчук кој содржи малку јаглени хидрати и многу мали количини на овошје.
Фаза 3 (дотерување): Кога ќе се приближите многу до предложената цел (посакуваната тежина, очигледно), постепено и полека додавајте храна со јаглени хидрати во вашето мени за да можете да забавите.
Фаза 4 (одржување): Како да јадете „здрава“ храна со јаглени хидрати што вашето тело научи да ја толерира и вари за да не се здебелите.