DCNews Сакам; сл; БЕ; вие многу; и брза препорачана храна од нутриент; јонистката Михаела Билиќ
Михаела Билиќ, нутриционист, ги објаснува предностите на јадењето свежа храна кога сакате да изгубите тежина „многу и брзо“.
„Со свежо сирење брзо губите многу килограми. Некогаш, ако сте имале хепатитис или се опоравувавте од сериозно заболување, се препорачува диета базирана на урда и варено месо. Ова беа храна што лесно се вари, но исто така помогна во обнова на телото. „Познатото“ кравјо сирење стана синоним за диета и е шампион кога станува збор за слабеење!
Кога велиме „кравјо сирење“ мислиме на свежо сирење, ако сме Романци или урда (бисери од сирење), ако сме Англичани. Па дури и тие, англиски истражувачи, дојдоа до заклучок дека употребата на млечни производи со многу сурутка (шлаг млеко, свежо сирење, урда) ја зголемува за 30% ефикасноста на диетата.
Студијата направена на 2 групи луѓе со идентична диета во однос на бројот на калории, покажа поголема губење на тежината кај оние кои конзумирале млечни производи. Ефектот се должи на содржината на калциум и протеини во млекото, плус мастите со ефект против дебелината.
Значи, од утре, ако сакате да изгубите тежина, ви препорачувам свежо сирење со стапчиња од зеленчук - наутро, ручек и вечер, без ограничување на количината - без разлика колку маснотии има или како се нарекува. Говорејќи за брендот, пробајте Молдовиша, мешавина од сирење и крем и малку сол. јеми “, рече нутриционистката Михаела Билиќ на својата страница на Инстаграм.