Дебела далеку со алги Слика чудо од морето - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Егзотичниот зеленчук од длабочините на океаните не само што има добар вкус, туку содржи и многу супстанции кои имаат корисен ефект врз фигурата. Дебела далеку со алги!
Како зеленчук, алгите се вкусна алтернатива за зелена салата, спанаќ или кеale. Тие сè повеќе се наоѓаат како додаток во рестораните и во рецептите на гурманските списанија. Зелените алги се особено соодветни како прилог на здрав зеленчук. Тие не само што содржат многу витамин Ц, витамини од групата Б и влакна за полнење, туку исто така го снабдуваат нашето тело со основниот јод во трагови, што е недостаток на хранливи материи во нашиот дел од светот и е вистински убиец на калории.
Јод на елементи во трагови како убиец на калории
Јодот е еден од основните елементи во трагови. Тоа е компонента на тироксин и тријодотиронин хормони произведени во тироидната жлезда. Овие хормони влијаат на производството на топлина и метаболизмот на телото. Недоволно снабдување со јод е поврзано со недоволно производство на овие хормони. Ова за возврат ја намалува метаболичката активност и потрошувачката на енергија - потрошувачката на енергија во организмот е намалена.
Алги - зеленчук од море
Витамините Б содржани во алгите играат важна улога во метаболизмот, како и минералите магнезиум, калиум и дополнителни елементи во трагови. Бројни секундарни растителни супстанции во алгите исто така го снабдуваат организмот и ги зголемуваат неговите перформанси.
Алги може да најдете главно на азиските пазари на храна. Понекогаш продаваат и продавачи на риби или добро снабдени супермаркети. Лесен рецепт за алги од Fit for Fun може да најдете овде.
Наш експерт на оваа тема
Свен-Давид Милер работи како медицински новинар, здравствен новинар и експерт за диети и исхрана. Објавил бројни нефантастични книги и водичи (на пр. „50-те најдобри убијци на калории“ во Кнаур за 7,95 евра, од кои се зема храна без маснотии).