Дебелеење во зима, бајка Вог Германија

Температурите паѓаат, покажувачот на скалите се крева. Во зима, не само облеката, туку и сопственото тело се чини дека е подебело за заштита. Навистина? Научниците од универзитетот Кембриџ тврдат дека пронашле докази за тоа. Соодветно на тоа, нашиот имунолошки систем е исто така изложен на сезонски флуктуации

бајка

Зимско светло како гоење

Зајакнување на имунолошкиот систем и одржување на телесната тежина

Според студија на Универзитетот во Кембриџ на 16.000 испитаници, тимот на ејмс Тод бил во можност да ги донесе следниве заклучоци: Европејците во зима произведуваат поголеми количини на „про-воспалителни протеини“. Соодветно на тоа, телото реагира „отворено“ и проактивно на можни болести како што е настинката. Вакцинацијата е особено ефективна во зима. За споредба: Слични проактивни реакции може да се демонстрираат кај луѓето во Западна Африка Гамбија, особено за време на дождовната сезона, што носи со себе повисоки извори на болест како што е маларијата. Да се ​​направи: Поддржете го телото во неговата активност и користете пауза за ручек на прошетка. Исто така е важно свесно да уживате во секој од нежните зраци на сонцето. Бидејќи: Светлината е извор на витамин Д и промовира апсорпција на калциум. Двете од нив за возврат го стимулираат согорувањето на мастите покрај физичките вежби. Супер храна за зимската сезона треба да се најде на менито, како што се ореви и зелка. Исто така при рака на бирото: Ароматични масла (ванила за желби!) И мириси на база на цитрус. Тие даваат летна свежина со прскање!

РАЗЛИКИТЕ ВО МАСТИ НА ТЕЛО

Постои бело масно ткиво, кое телото го акумулира од вишок енергија (калории) и кое се населува во таканаречените проблематични области. Од друга страна, кафеавото масно ткиво, кое се наоѓа во бубрезите, по должината на 'рбетот или во вратот, содржи многу повеќе митохондрии (важни за согорување на маснотии) отколку бело и може да генерира телесна топлина за организмот во зима. За ова, кафеавото масно ткиво црпи енергија од нормалните масни клетки. Значи, ако сакате да активирате кафеава маст, треба да го изложите телото на студ или да јадете зачинета храна, тогаш започнува „машината за греење“ на организмот. Помислете на ефектот на ладна комора како ново диетално оружје во Холивуд.