Дебели коски; подебели нозе! (телесната тежина)
Значи, по природа имам здрави - силни коски и силни мускули. Бидејќи сум слаба, но имам дебели нозе, сакав да прашам дали можам да ги тренирам нозете тенки? Знам дека има многу врска со гените. но таму не можете да направите ништо ?
5 одговори
Постојат разлики во големината и дијаметарот на коските, но тоа е целосно ирелевантно за вашата фигура со оглед на тоа што е околу коската. Ако вашите нозе се „дебели“, тоа се должи на мускулите и маснотиите, и каде и како вашето тело ги гради. „Големите коски“ не се објаснување за сликата.
Покрај тоа, физичкиот напор доведува до зголемено формирање на коски. Ова исто така ги прави вашите коски малку поцврсти. Но, после тоа не е многу важно.
Нема ништо дебели коски.
Не тренирајте ги нозете исто така потенки.
Намалете ја маснотијата или мускулната маса, во зависност од тоа што ги прави вашите нозе „дебели“. Тоа постои.
Не постои такво нешто како дебели коски или „силни коски“. Ниту обуката на тенки нозе не работи, бидејќи може да изгубите тежина само во целина.
Апсолутна глупост на која беше одговорено. Коските на нозете на сопругата се релативно дебели во споредба со нејзините раце и горниот дел од телото. Не можете да промените ништо. Но, она што можете да го направите е да ги обучите нозете да возат велосипед, така што ќе ги потенцирате контурите и да ги намалите сите постоечки маснотии.
Нема „големи“ коски. Кога имате дебели нозе, имате маснотии или мускули на нив
слични прашања
Моето прашање е, дали подебелите луѓе имаат поизразени коски и ако ослабат, тогаш пошироките коски на колкот го прават стомакот побрзо да изгледа рамно отколку кај слабите луѓе? Или, може коските воопшто да не бидат под влијание и да лежат во гените?
Имам прилично тенки нозе и би сакал да добијам тежина во таа област затоа што секој секогаш ми кажува колку сум слаба. Но, јас не сакам само подебели нозе затоа што други велат дека треба да добијам тежина, но исто така и затоа што јас лично сакам подебели нозе! Сестра ми има многу убави нозе, па се прашувам зошто ги немам . Дали е можно што побрзо да се ослободите од сланината/мускулите со која било посебна храна или спорт?
Јас сум веќе многу слаба по природа и затоа ме малтретираат ! Но, моите нозе се особено тенки. Кој е најдобриот и најбрзиот начин да се згуснат нозете?
Здраво Јас имам 14 години и прилично слаба. Така и моите нозе. Јас воопшто не сум задоволен. Би сакал малку подебели нозе, а можеби и раце . како да го добијам тоа? Дали е тоа навистина можно само со спорт? И ако со спортот. добивате само мускули и јас навистина не сакам да имам фудбалски телиња или нешто слично.
Како да добијам подебели коски? Моите се многу тенки и долги. На пример, лесно можам да го заокружам зглобот со една рака. Дали е тоа поради мојата возраст (имам 16 години), ако тоа значи дали ти сè уште растеш? Можеби калциумот помага затоа што честопати слушате дека се претпоставува дека ова е добро за коските.
Професионалната балетска танчерка Мери Хелен Бауерс нуди одлични тренинзи (Балетска убава) што исто така ме направи малку послаба. Но, сега сакам да направам повеќе обуки за издржливост затоа што е добро за срцето и сакам да ослабам малку.
НО Мери Хелен Бауерс советува да не џогира и да вози велосипед и вели да правиш кардио, без премногу да ги вежбаш бутовите затоа што со тоа може да се изгради мускулна маса и да се здебелат нозете.
Но, некои велат дека имате потенки нозе со џогирање, јас дури и не знам во што да верувам:( И не сакам само да се обидам, а потоа да дознаам дека имам подебели нозе. Сакам да бидам сигурна кога ќе започнам.
Значи 'рбетот, лопати, клучната коска, колената, карлицата, ребрата. Дали имате и видливи коски? Дали сте слаби или нормални? Така, за мене сум слаба на горниот дел од телото, но нозете се нормални на маснотии. Би сакал да изгубам нозе, но секогаш да губам тежина на горниот дел од телото. Како ви оди сите?
Еј, природно немаат најтенки и најдолги нозе. Наместо мала и малку подебела. Прашање: Дали веќе сте имале искуства? Што е особено корисно? Што треба да избегнувам? Специјална обука?
Ова може да звучи чудно за едниот или за другиот, но јас ги мразам моите долги, тенки нозе! Јас сум стар 15 години и висок 1,66 м и тежок околу 50 килограми. Знам. тоа не е многу, и соодветно на тоа имам тенки нозе. Само сакам да добијам малку подебели нозе! Но, како да го направам тоа? Многу пати сум прочитал дека треба да ги тренирате нозете за да станат подебели затоа што не можете да добиете тежина на насочен начин. Исто така, правам вежби за нозете секој втор ден. Но, не сакам овие да бидат само мускули! Како можам полесно да добијам тежина? Не сакам повеќе да страдам од нозете и да слушам глупави како ми се тенки нозете!;-( Може ли некој да ми помогне? Би бил многу благодарен
Здраво. Сакам малку да го тренирам моето тело, бидејќи имам нормална тежина (висока 1,60, 54 кг, 13 години .) и сакам само да одам во џогирање. Јас веќе имам големи мускули на нозете, изгледа навистина страшно и џогирањето ги прави нозете потенки или имам уште повеќе мускули?
Здраво на сите:) Би сакал да знам дали добивам подебели нозе од џогирање. Прочитав многу и сè уште не сум баш сигурна, се разбира дека градите мускули, но жените всушност не можат да градат толку огромни мускули, нели? И, што мислите за интервален тренинг? Па спринт 30 секунди и одмори 30 секунди (на неблагодарна работа)? Дали тоа има тенденција да промовира подебели нозе? Сакам да ослабам и пред сè да добивам потенки нозе. Може ли некој да ми каже кој може да има искуство како најдобро да трчам по неблагодарна работа за да има потенки нозе? благодарам
За жал, имам големи нозе и широки колкови и затоа панталоните не ми се вклопуваат често. Сега сакам да тренирам нозе за да ослабам на нозете и колковите. Но, јас не сакам големи телиња и не сакам ниту многу мускули. Дали некој има совети ?
Хи, имам прашање зошто ми се толку тенки рацете и нозете. Јас сум природно многу слаба, но рацете и нозете се убави, многу тенки.
Со висок 1,65, имам 54 кг и страшно дебели нозе што ми ја одземаат волјата за живот. Прашањето ми е, дали можам да постигнам губење на тежината од приближно 42 кг, така што и моите нозе да станат тенки? ?