Дебели масти. не поминува
мало дете
Добро познат факт е дека чувството на буцка кај децата не поминува само. Сепак, многу родители честопати замижуваат пред овој факт - и пред очите на нивните полни деца. Со далекусежни последици, како што сега покажува новата студија.
Детските масти не растат заедно - дури и ако многумина би сакале. Овој факт е одамна познат, а предупредувањата се објавуваат и повторуваат многу пати. Сепак, многу родители ги игнорираат вишокот килограми на своите деца - со резултат тоа во денешно време скоро секое петто дете ширум светот има прекумерна тежина, многумина се дури и дебели, односно дебели. Фактот дека не само родителите, туку и самите погодени деца не ги гледаат нивните „сериозни“ факти во окото, во моментов го покажува голема студија што беше презентирана на крајот на април 2019 година на Европскиот конгрес за дебелина во Глазгов, Велика Британија. Сепак, студијата сè уште не се појавила во медицинско списание.
Бејкон Бејкон: Студии од целиот свет - и од Лајпциг
Резултатите од студијата се базираат на 87 студии од изминатите 20 години врз деца и адолесценти од 0 до 19 години и нивните родители ширум светот. Ваквите студии со широка основа се сметаат за посигурни во истражувањето, бидејќи знаењето од повеќе студии е сумирано овде и поголема количина на податоци претставува основа. Универзитетот во Лајпциг претстави една од овие студии; тоа е веќе објавено во престижниот Journalу Ингланд журнал за медицина.
Дебелата маст ве прави болни
Зачудувачки, па дури и застрашувачки резултат на истрагите: Родителите чии деца се буцки не сметаат дека нивните деца се со прекумерна тежина или дури и дебели. И, самите момчиња и девојчиња не беа свесни дека тежат премногу. Но, вишокот килограми што ги носат со себе можат да имаат непријатни последици за децата, бидејќи прекумерната тежина се смета за фактор на ризик за цела низа сериозни болести - порано или подоцна.
Дебело дете: кога децата имаат прекумерна тежина?
Последиците од прекумерна тежина
Срцеви и циркулаторни заболувања (мозочен удар, срцев удар, коронарна срцева болест)
Дијабетес мелитус тип 2
Нарушувања на дишењето за време на спиење (апнеја при спиење)
хормонални поплаки, намалена плодност (PCO синдром)
Болести на жолчката и црниот дроб
зголемен ризик од рак (матка, дојка, простата, жолчен меур, црево)
Компликации при породување и доење
Детска дебелина: Како можам да му помогнам на моето дете да изгуби тежина?
Веќе три проценти од децата страдаат од висок крвен притисок затоа што имаат прекумерна тежина, откриле нутриционистите. Дијабетес во старост, форма на дијабетес поврзана со диета, веќе има многу мали деца - во САД најмладиот пациент има само три години. На крај, но не и најмалку важно, прекумерната тежина и дебелината исто така го скратуваат животот. Според студијата објавена од меѓународен тим истражувачи во Englandу Ингланд журнал за медицина, околу 2,2 милијарди луѓе имале прекумерна тежина во 2015 година. Повеќе од 710 милиони од нив биле всушност дебели. И студијата исто така заклучува дека дебелината е причина за четири милиони смртни случаи во 2015 година.
Бидете пример - децата учат со имитација
Проблемите со телесната тежина потекнуваат од раното детство. Гените на родителите се една работа; Но, она што децата го гледаат и прилагодуваат е барем исто толку важно. Тие ги копираат и учат своите навики во исхраната и нивниот однос кон храната преку она што им е демонстрирано и понудено. Дали има пица и помфрит или тепсија за салата и зеленчук? А што е со лимонадата или незасладениот овошен чај? Научниците откриле дека ако децата имаат прекумерна тежина за една или две години, тие имаат 50:50 шанси да бидат со нормална тежина како тинејџери. Чаби, тригодишно дете, од друга страна, е прилично сигурен дека ќе ја задржи вишокот тежина.
Дете од калкулаторот за БМИ: Едноставно пресметајте ја идеалната тежина на детето
Слабејте - колку побрзо, толку подобро
Што е виновно за широко распространетиот проблем со вишокот килограми, брзо се идентификува . Главните причини за прекумерна тежина се нездравата исхрана и премалку вежбање. Не можете да започнете да губите тежина доволно рано - по можност пред пубертет, според лекарите и нутриционистите. Колку порано преземате контрамерки, толку полесно е да ја ставите вашата дебелина под контрола, здравствената прогноза е подобра и очекуваното траење на животот е подолго.
Совети за слабеење
Јадењето помалку не е доволно, сепак. Бидејќи барем исто толку важно како „јадењето помалку“ е и јадењето „поправилно“ - и пиењето. Вие или вашето дете може да заштедите многу калории избегнувајќи шеќер. Бидејќи може да се најде скоро насекаде: во слатки, десерти, лимонади. Вашиот лекар сигурно ќе ве поддржи со нутритивни предлози, како и Истражувачкиот институт за детска исхрана (FKE). Пронајдено е таму: Децата на возраст меѓу 6 и 11 години консумираат околу двапати повеќе слатки и слатки пијалоци отколку што е препорачано. Од друга страна, тие не јадат половина овошје и зеленчук колку што би било добро за нив. Професионалното здружение на педијатри во Германија (BVKJ) исто така алармира и утврди дека процентот на деца со прекумерна тежина е зголемен за половина од 1980-тите, а процентот на дебели деца е дури и двојно зголемен.
Многу вежбање, мал екран: новата препорака на СЗО за бебиња и мали деца
Научниците на Европскиот конгрес за дебелина не можат да го објаснат доволно јасно и живописно: Детската прекумерна тежина не расте заедно сама по себе. Мора да направите нешто во врска со тоа навремено - така што дебелите деца да не станат дебели и болни возрасни.