Дебели нозе тенки раце или само мускули (тело, градење на мускули)
Рацете ми се многу тенки, исто така и горниот дел од телото, но нозете и телињата се прилично дебели или се мускули? Како можам да кажам дали е маст или мускул. Малку ми пречи што нозете изгледаат вака. Имам, но никогаш не сум ги обучувал нозете, затоа што скоро секогаш седам дома. Но, наутро нозете се прилично тенки. Можеби возењето велосипед и скокањето јаже создадоа мускули, не знам. Кога ќе ги допрам нозете, тие се тврди.
2 одговори
Ако кажете дека вашите нозе се тврди, скоро сигурно е дека станува збор за мускулна маса. Алтернативно, можете да ги затегнете мускулите на нозете и се што попушта е маснотии, остатокот од мускулите како груб тест
Можете да направите проверка во телото во која било теретана.
тогаш можете точно да видите во кои делови од телото имате колку кг маснотии/мускул.
слични прашања
Здраво, имам едно прашање. Минатата година забележав дека имам прилично слаб горен дел од телото, но има дебели нозе со кои не се чувствувам пријатно. Дали имате совети каде не губите маснотии на горниот дел од телото, само на нозете? И не, не сакам да градам мускули. Ако ви е од корист, јас сум 14. Ви благодарам однапред:)
Здраво луѓе, одам на фитнес веќе подолго време и ги тренирам телињата и нозете поинтензивно отколку горниот дел од телото. За жал, имам повеќе мускули во горниот дел од телото, т.е. поголема маса/дефиниција, отколку во телињата. Како да ги градам моите телиња? Така што изгледа естетски пропорционално со горниот дел од телото? Имам сила, но за жал моите телиња се многу тенки. Дали постојат стратегии како можам да ги зацврстам телињата?
Треба да изгледа вакво нешто (види слика)
здраво, од горниот дел од телото сум прилично слаба, па ми се допаѓа од горниот дел од телото, особено од рацете .
моите нозе се исто така ок ако ги гледаш сам, но затоа што рацете и стомакот ми се толку тенки, нозете изгледаат мега дебели и дебели во споредба .
кога нозете не ми се напнати, изгледаат како да имам многу маснотии на нив, но кога ќе напнам (слика) забележувам како оваа „сланина“ веќе не се тресе, но сè станува поцврсто, што го забележувам особено кога возам велосипед.
дали се тоа мускули или маснотии? ?
П.с: Воопшто не ми се допаѓаат моите нозе и би сторил сè за да добијам толку тенки долги нозе, но не можете секогаш да го добиете она што го сакате.
Ви благодариме за одговорите;)
Тенки слаби дебели нозе што не се вклопуваат, можеби водата се собира подолу? Како можам да го избегнам ова?
Ме интересира дали можете подобро да ги градите мускулите во горниот дел од телото без тренинг за нозе, затоа што тогаш на нозете не им требаат никакви протеини за регенерација. Зошто не сакам да тренирам нозе . Па, имам дебело дно и многу дебели нозе отколку човек со 83 кг на 1,75 м. затоа не сакам толку многу мускули таму.
Еј, јас сум 14 и прилично слаб и сакав да прашам дали мојот план за обука е добар или дали треба да го тренирам сиромашниот наместо горниот дел од телото за почеток.
Сега започнувам домашни тренинзи за време на периодот Корона.
Здраво, имам едно прашање и јас сум 15, висок околу 1,65 и играм тенис веќе 10 години, а нозете се прилично добро обучени. Досега сè е добро, но тие се исто така доста дебели и јас всушност тоа не го сакам. Би сакал да имам тенки нозе. Без нозе од праз сега, но нозе каде што не можете да ги видите сите мускули директно. Исто така, не знам дали тоа тече генетски во семејството или дали се обучени. Вежбајте повеќе или помалку за тенки нозе?