Дебели, твој непријател бр

Тешко. Да ве научам на тој факт. Од една страна сте се навикнале на стомакот, од друга страна, согорувањето на маснотиите е исцрпувачко и вознемирувачко. Дали веруваш. Значи, морам да ве мотивирам секој ден. Ви претставуваме навистина силни причини за потребата од слабеење. Понекогаш ова работи со чекан:

твој

Огромно размислување за Светскиот ден на ракот. Дебелината сега се смета за клучен фактор на ризик за рак. Тоа не беше случај порано.

Во текот на изминатите 30 години, со студии е потврдено дека околу половина од смртните случаи од рак се предизвикани од фактори на животната средина и животниот стил. Епигенетски би рекол: практично сите. Ама добро.

Во 1996 година Универзитетот Харвард нè увери дека пушењето сочинува 30% од вкупниот ризик и неправилната исхрана за уште 30%.

Во 2002 година ова мислење беше ажурирано: прекумерната тежина и дебелината играат поголема улога, се проценува од 10% до 20%.

Во 2012 година, проф. О.Д. Вистлер од германскиот центар за истражување на рак Хајделберг „дека мора да ја сфатиме дебелината како фактор на ризик од рак, барем исто толку сериозно како пушењето“ Барем!

Научивме дека масните клетки не само што лежат наоколу, туку се хормонално високо активни. Дека масните клетки ослободуваат таканаречени адипокини, т.е. хормони кои промовираат раст на рак. Дека масните клетки испуштаат пораки кои промовираат воспаление и го промовираат развојот на рак.

Донесува заклучок (Фокус март 2010 година) дека секоја болест првично е воспаление. На јазикот на науката: слободни радикали. Дека луѓето треба да го елиминираат воспалението од нивната крв што е можно повеќе. Ние многу добро знаеме како да го направиме ова:

  • Јаглехидратите произведуваат воспаление (новости од 23.09.2010)
  • Омега 3 во вистинска количина го запира воспалението
  • Витамини како Вит Ц, Вит Е го запираат воспалението

Исто така, го објаснува (биохемиски разбирлив) успехот на мултивитаминските препарати. Што може да спречи рак на дебелото црево до 75%. Потврдено знаење од 1998 г., презентирано од проф. Шепах на Конгресот за карцином на дебело црево во Вирцбург 2002 г. И повеќе од 80 000 луѓе што студирале овде („медицинска студија“) дури и не ослабеле ... Само витамини беа доволни. Вести 03/11/10, www.strunz.com.

Забележавте? Трите горенаведени линии не опишуваат ништо повеќе од генетски точна диета.Витамини, омега 3, протеини. Вие исто така може да вежбате како кетогена диета (против клетките на ракот). Вистината е секогаш иста и ... едноставна.