Дебелина - физички тренинг Хавелхоф Рафаел Хуебнер; тим
Дебелината (прекумерна тежина) е голем здравствен ризик во денешното општество.Скоро секое трето лице има прекумерна тежина.
Последиците од прекумерната тежина можат да бидат сериозни здравствени проблеми како што се болки во грбот и болки во зглобовите до дијабетес мелитус (дијабетес), висок крвен притисок и кардиоваскуларни заболувања (срцев удар, мозочен удар).
Дебелината во суштина произлегува од неурамнотежена исхрана и недостаток на редовно вежбање.
Честопати се прават обиди да се спротивстави на ова со неуспешни диети или краткорочен тренинг.
Балансирана исхрана во комбинација со насочена, редовна обука е најефикасното средство за превенција и лекување.
Доколку обуката треба да биде ефективна, компонентата на издржливост мора да биде особено нагласена и важните мерила треба да се следат постојано. Толку важна измерена променлива е, на пример, отчукувањата на срцето за време на тренингот, што треба да биде во претходно дефиниран опсег со цел да се стимулира согорувањето на маснотиите.
Голем број на високо-квалитетни кардио машини се достапни за оваа намена во физио-обука. На почетокот на обуката, вашето моментално ниво на изведба се одредува со користење на различни тест постапки. Добиените резултати потоа ја формираат основата за индивидуално креиран план за обука што постојано го следат нашите терапевти и се ревидираат во редовни интервали. На овој начин, планот за обука секогаш може да се прилагоди на вашите тековни потреби и цели.
Ако и вие сакате да ја започнете новата година со добри резолуции и цели, со задоволство би ве советувале за нашите различни здравствени услуги.
Ви посакуваме среќен Божиќ и среќна нова година!