Дебелина и развој на рак - Исхрана во центарот за тумори во Минхен
Врска прекумерна тежина и развој на рак
Прекумерна тежина/дебелина го зголемува ризикот од развој на рак. Сепак, ова не важи подеднакво за сите видови на рак: постои јасно зголемување на ризикот од карцином на:
Во случај на рак на дојка, ова се однесува само на болести кај жени по менопаузата, кои, сепак, го сочинуваат огромното мнозинство на рак на дојка.
За други видови на рак, врската помеѓу прекумерна тежина/дебелина и зголемување на ризикот не е исклучена, но исто така не е докажана, на пример, за карциноми на мочниот меур, грлото на матката, кожата, тестисите и тироидната жлезда.
Зголемен обем на стомакот или половината се зголемува - без оглед на телесната тежина - ризик од карцином на слузницата на матката, дебелото црево, ректумот и градите (по менопаузата).
Превенција за здрави луѓе преку нормална тежина или намалување на телесната тежина
Ако вашата тежина е нормална, продолжете така. Ако ставате премногу килограми на вагата, тогаш може да биде добра идеја да се стремите кон слабеење во рамките на вашите можности.
Бидете „што е можно посни во рамките на нормалниот опсег на тежина (БМИ 18,5-24,9 кг/м2)“, советува Светскиот фонд за истражување на рак (WCRF) за спречување на рак. Нормална тежина или намалување на дебелината исто така може да спречи развој на други хронични заболувања (на пр. Кардиоваскуларни заболувања, дијабетес).
Во случај на дебелина, т.е. од БМИ од 30 кг/м2, генерално се препорачува губење на тежината (германско друштво за дебелина = ДАГ). Ако имате помалку прекумерна тежина, БМИ 25 - 29,9 кг/м2, губењето на тежината може да биде корисно во одредени случаи, на пример, ако има други болести или фактори на ризик како што се висок крвен притисок или дијабетес тип 2 (ДАГ).
Важно е да си поставите реална цел: За многу од погодените, тешко е да се постигне нормална тежина. Колку всушност „управувате“ зависи, меѓу другото, и од вашата почетна тежина; губење на тежината од околу 5-10% обично е во рамките на опсегот на можностите.
Ако сакате да изгубите тежина и да страдате од болест, секогаш треба да разговарате за ова со вашиот лекар. Покрај тоа, слабеењето (диета и вежбање) секогаш треба да се одвива под стручно водство и надзор (нутриционисти, нутриционисти, лекари).