Дебелина Индексот на телесна маса БМИ е контроверзен - ДЕР Шпигел
Тип на тело и мускулна маса не се земени предвид: спортисти за време на тренингот
Германците се премногу дебели, тоа е сигурно. И покрај сите трендови за фитнес, тие вежбаат премалку. Не само последните податоци од Федералниот завод за статистика го докажуваат тоа, и други студии доаѓаат до овој заклучок. 52 проценти од возрасните во Германија биле со прекумерна тежина во 2013 година - 62 проценти од мажите и 43 проценти од жените. Известуваа статистичарите.
Проблемот со пораката е што податоците се базираат единствено на индексот на телесна маса (БМИ). И тоа не секогаш прецизно ја опишува ситуацијата.
Пример: Јенс Мекленбургер * со години редовно се занимава со спорт. Рекреативниот тркач и пливач можат да тренираат до десет часа неделно - пет до седум се скоро секогаш. Мекленбург е висок 1,87 метри и тежи скоро 97 килограми. Неговиот процент на телесни масти е 17 проценти. Голема тежина, но инаку нормални вредности за 40-годишник.
Многу прекумерна тежина и покрај вежбањето?
Неговиот БМИ е 27,7 и со тоа се движи помеѓу прекумерна тежина и дебелина - БМИ ги дефинира луѓето од вредност 25 како прекумерна тежина, од 30 тие се сметаат за дебели или дебели. Статистички гледано, колку е поголем БМИ, толку е поголем ризикот од болести како што се дијабетес, рак и кардиоваскуларни заболувања. Но Мекленбург е здрав, неговиот кардиоваскуларен систем е зајакнат со обука за издржливост, отчукувањата на срцето се одмараат 49 удари во минута.
Како и да е, тој се проценува според БМИ, што дури имаше и финансиски последици за него. По лекарскиот преглед тој мораше да плати за приватното здравствено осигурување отколку што е вообичаено во неговата возрасна група. Осигурениците го оцениле неговиот ризик од болест поголем поради БМИ. Тврдењата дека редовно ќе вежба не помогнаа.
Многу други спортски мажи и жени веројатно ќе се чувствуваат на ист начин. Во критичкиот коментар за БМИ во списанието „Сајанс“, американски истражувачи цитираат проценки дека десет проценти од возрасните Американци по дефиниција имаат прекумерна тежина, но имаат здрав метаболизам. И осум проценти имаат нездрав метаболизам и покрај нормалниот БМИ.
Според БМИ, Кличко би бил скоро дебел
БМИ е предмет на критика подолго време, но постојано се користи за прегледи и студии од 1970-тите. Светската здравствена организација (СЗО) исто така го користи. Постои причина за ова: потребни се само две вредности за пресметка - идеално кога станува збор за собирање големи количини на податоци. „БМИ е соодветна мерка за проценка на општиот состав на телото“, вели Хајнер Боинг од германскиот институт за истражување на исхраната.
Формулата за телесна тежина во килограми поделена со квадратот на висината на телото во метри, што ја разви белгискиот математичар Адолф Квелет во раниот 19 век, ја игнорира мускулната маса и распределбата на маснотиите. Ова кажува многу за ризикот од заболување - маснотиите во стомакот во областа на органите се многу поопасни од резервите на маснотии на бутот. „За предвидување на ризиците од болести, особено метаболички болести како што се дијабетес тип 2 и болести на кардиоваскуларниот систем, треба да се користат дополнителни податоци, како што е обемот на половината“, вели Боинг.
Тука има повеќе
Ако сакате да видите дополнителна содржина, отворете го овој напис на нашата веб-страница за мобилни телефони.
Луѓето со широк раст слабо влијаат на БМИ. Веројатно никој не би помислил на светскиот шампион во бокс Владимир Кличко да има прекумерна тежина. Пред неговата последна борба против Австралиецот Алекс Леапаи, мажот од 1,98 метри беше тежок 112 килограми. Има БМИ од 28,6 - дијагноза: значителна прекумерна тежина.
Долго време се достапни алтернативи на БМИ, како што е односот на половината до висината, што го дели обемот на половината со висината. Мекленбургер има обем од 95 сантиметри и висина од 187 сантиметри - што резултира со вредност од 0,51 сантиметар. Така е во нормалниот опсег. Луѓето над 50-годишна возраст може да достигнат дури и вредност до 0,6.
ABSI („Индекс на облик на тело“) исто така ги зема предвид не само висината и тежината, туку и обемот на струкот. Сепак, мерењата мора да се направат тука веднаш над коската на колкот. И толкувањето на вредноста не е лесно. Програмерите ABSI околу научникот Нир Кракауер ставија компјутер на Интернет. Истражувачите исто така го земаат предвид процентот на мускулна маса во нивниот модел, не само вкупната тежина. Луѓето не постигнуваат подобра вредност само со намалување на телесната тежина - обемот на половината исто така мора да се намали.
Сепак, совршената мерка за да се предвиди дали одредена телесна тежина или одредена форма на тело е штетна за здравјето сè уште не постои. Дотогаш, од практични причини, веројатно ќе се држите до БМИ.