Маснотии преку диети - само промената во исхраната и вежбањето ќе помогнат на долг рок
По повод денот на здрава исхрана на 7 март, Малтесер Клиник фон Векбекер истакнува дека диетите не се вистинскиот начин за слабеење на здрав и долгорочен начин.
Во Германија, повеќе од половина од возрасните и околу едно од пет деца се со прекумерна тежина. Многу луѓе се незадоволни од нивната фигура и живеат од една до друга диета, имаат постојана битка против желбите или прибегнуваат кон апетити и производи за слабеење. „Овие диети не функционираат долгорочно“, објаснува Питер Фалстих-Кjајиќ, квалификуван екототролог и нутриционист. „Повеќето луѓе со текот на времето дури и добиваат на тежина“.
Во диетите, храната што сака да ја јаде прекумерна тежина обично е забранета. Како што се зголемува времетраењето на диетата, се развиваат желби за тоа. „Диететски гревови“ и гурманските фази потоа брзо го уништуваат почетниот успех. "Недостатокот на долгорочен успех нема никаква врска со недостаток на слаба волја. Тие се резултат на општо недоразбран менталитет на диета. Постојаното мерење и броење калории, забрани и нереални цели промовираат нарушувања во исхраната отколку здраво однесување во исхраната", објаснува Фалстих. „На долг рок, единственото нешто што помага е преминот кон здрава исхрана прилагодена на индивидуалните потреби, во комбинација со вежбање и истражување на причините за ситуациите во кои луѓето јаделе.
Во Малтесер Клиник фон Векбекер, на пациентите им се учи здрав начин на живот и диета. Интензивните совети за исхрана и курсевите за готвење го олеснуваат преминувањето во здрава исхрана: „Ние сакаме да понудиме наместо да забрануваме“, вели Фалстих. "Добро јадење ве тера да сакате да живеете. Тоа е токму она што многу луѓе со прекумерна тежина треба да го научат повторно: да ја перцепираат храната како нешто позитивно и да уживаат во неа со сите сетила".
Дополнителни информации за специјалистичката клиника Малтесер за натуропатски третман можете да најдете на Интернет: комбинирана терапија за постење и исхрана, на Интернет: www.weckbecker.com
Притиснете контакт:
Лице за контакт: Елен Морпер
Телефон: 09741/83-132
Е-пошта: [email protected]
Уредник:
Клиника за Малтесер фон Векбекер
Rupprechtstrasse 20
97769 Bad Brueckenau
Тел: 09741/830
Факс: 09741/83113
www.weckbecker.com
Оригинална содржина од: Малтесер во Германија, пренесена од вести актуел