Дебелина кај деца; и што прават родителите во врска со тоа; ннен; Бебе и семејство

Кај бебињата, вртоглавите набори на мастите на нозете се слатки. Но, кога детските масти стануваат ризична дебелина?

Курсот за можна дебелина е поставен рано

Многу родители едноставно мислат дека нивните буцкасти мали се слатки. Но, три или четири килограми премногу на ребрата се многу за децата. Да се доживее од прва рака што значи тоа, на родителите во берлинската клиника за дебелина кај Шарите им се дава ранец. Во ова има тегови - пропорционално проектирани на големината на телото. "Така родителите го чувствуваат дополнителниот товар што треба да го носат своите деца. За многумина, ова само покажува колку всушност е голем проблемот со дебелината", вели др. Сузана Виганд. Таа раководи со часовите за консултации со дебелина во детската болница Шарите во Берлин и работната група за детска и адолесцентна дебелина. Деца кои имаат многу прекумерна тежина доаѓаат кај неа и им треба стручна помош.

Калкулатор за БМИ за деца

Индексот на телесна маса како водич

Но, колку е премногу? „Индексот на телесна маса е клучен“, вели Виганд. Индексот на телесна маса (БМИ) се пресметува со помош на специјална формула од висина и тежина на телото и треба да биде во рамките на соодветните стандардни кривини за деца. "Секој што е потежок од 90% од децата на иста возраст носи премногу килограми со себе. Оние кои се потешки од 97% имаат многу прекумерна тежина. Ние ја нарекуваме оваа дебелина", објаснува Виганд. Но, постојат исклучоци: БМИ обезбедува неточни информации за деца со многу атлетско тело и многу мускули.

Време е да се интервенира

„Јас сум милостив со бебињата, им се потребни масните резерви за фазите на болеста“, вели др. Херман Јозеф Кал, портпарол на Федералниот печат за педијатри во Германија. Но, најдоцна до една година, педијатарот разговара со родителите на деца со прекумерна тежина за тежината, со цел да ги информира предметот однапред.

Дејството рано е важно. Бидејќи децата со прекумерна тежина не тежат само премногу. Секое движење е понапорно за нив отколку за деца со нормална тежина. Тие често се задеваат, а вишокот килограми ги поставуваат темелите на болести кои можат да влијаат на животот. Кај деца од предучилишна возраст, болестите предизвикани од дебелина сè уште се ретки. „Првите симптоми се појавуваат од училишна возраст“, вели Виганд. Крвниот притисок се зголемува, црниот дроб станува замастен и може да се развие дијабетес.

Што можат родителите да направат во врска со прекумерната тежина на нивните деца

Причината за дебелината е болест само во околу еден процент од случаите. Незнаењето на родителите, премалку вежбање и премногу храна често играат главна улога. Но, обично нема потреба да одите на диета. „Здравата и урамнотежена исхрана е сосема доволна, тогаш тежината на децата од предучилишна возраст се нормализира со текот на времето“, вели Кал.

Со цел да се промовира здрав развој на потомството, експертите препорачуваат:

Секојдневна анализа!
Што јаде детето во секој случај? Каде се стапиците за шеќер?

Далеку со слатките пијалоци!
Ледениот чај, сода, сок, смути и слатки пијалоци од млеко обезбедуваат големи количини енергија. Водата и незасладениот чај се подобри избори.

Редовни оброци заедно
Треба да има многу свежи производи, зеленчук, овошје и цели зрна на трпезата. Прехранбената пирамида на Федералниот центар за исхрана покажува како храната може да се состави заедно. „Специјалната детска храна за мали деца е непотребна“, вели Виганд. И важи следново: ТВ и другите медиуми се табу кога јадат.

Во мерка, не во маса
Слатките и брзата храна прават срцето на децата да чука побрзо. Како и да е, тие ретко припаѓаат на масата и во мали делови.

Движете се, движете се и движете се уште повеќе
Дури и најмалите треба да можат да лежат на стомак, да се свртат и да се свртат. Секој што останува со кабриолет или детско седиште со часови не тренира никакви мускули. Постарите деца треба редовно да излегуваат - на игралиште, во парк, во шума. Важно е да трчате, скокате и да се искачувате што е можно повеќе. „Ненадгледуваната вежба на отворено е најдобра за децата“, вели Виганд.

Зона без медиуми
Телевизорите и таблетите немаат место во детските соби. Додека децата зјапаат во екранот, тие не се движат.

Спијте доволно

На телесната тежина за лек?

Советите звучат лесно, но не се толку лесни за спроведување за многу родители. Ако детето има прекумерна тежина, постојат амбулантски понуди, како што се часови за консултации со дебелина за деца во Шарите. Но, овие понуди се ретки за мали деца во Германија. Во консултација со педијатарот, семејствата исто така можат да изберат да одат на рехабилитација.

„Дури и малите деца доаѓаат кај нас со своите родители“, вели др. Маркус Кох, постар лекар задолжен за клиниката за рехабилитација Хохрид. За време на четиринеделниот курс за рехабилитација, не само што треба да се стопат масните наслаги и да се градат мускули. Децата треба да научат и за поздрав начин на живот. Затоа, покрај спортот и редовното вежбање на отворено, на програмата се дискусии за здрава исхрана. „Децата треба повторно да уживаат во вежбање“, вели Кох.

Родителите се важен дел од рехабилитацијата. Тие се зајакнати во улогата на модели и учат што можат поинаку да прават во секојдневниот живот: Што е здрава храна? Како е составен оброк? Како вежбате повеќе во секојдневниот живот? Постојат часови за готвење, обука за шопинг и совети за исхрана. Многу знаење за кратко време.

За време на рехабилитацијата, децата губат во просек околу десет проценти од нивната почетна тежина. Зголемениот крвен притисок и промените во вредностите на црниот дроб може да се вратат во нормала како резултат на слабеењето. А дома? „Многу семејства сакаат да променат нешто и се многу мотивирани“, вели Кох.

Кој плаќа рехабилитација?

Добри 80 проценти од мерките за рехабилитација ги плаќа германското пензиско осигурување. Неколку години само дијагнозата на дебелина е доволна како причина за рехабилитација. Ако имате малку прекумерна тежина, рехабилитацијата е одобрена ако има и други симптоми како што се висок крвен притисок или дури и дијабетес. Апликацијата може да се преземе од веб-страницата за пензиско осигурување; има и упатства што да правиме. Педијатарот мора да одобри рехабилитација и да ги објасни причините во апликацијата. Германското друштво за детска рехабилитација и превенција нуди повеќе информации и формулари за апликација.

Прочитајте и:

Бебиња и деца: вистинска тежина

Дали вашето дете во последно време има доста тежина? Во првите неколку години од животот, тежината само се изедначува. Како да откриете дали вашето дете се развива нормално