Дебелина кај деца; МЕДИКЛИН
Децата и младите во индустријализираните земји се повеќе се погодени од дебелина. Особено е фатално што навиките во исхраната се веќе обликувани во детството и наводната „маст за бебиња“ може да стане доживотен проблем.
На Причини за дебелина кај деца се разновидни и во одделни случаи обично е тешко да се одделат едни од други:
- Децата со прекумерна тежина скоро секогаш трошат повеќе енергија од храна отколку што трошат.
- Секојдневието на многу деца се карактеризира со брзо, непромислено јадење и недостаток на вежбање. Вишокот енергија се складира во форма на телесни масти.
- Исто така, игра улога и генетската предиспозиција: Фактот дека дебелите родители често имаат деца со прекумерна тежина не се должи само на гените - однесувањето исто така се пренесува. Лошата исхрана и недостатокот на вежбање се на крај прашање на воспитување и модели на улоги.
Дебелина кај децата: и душата страда
Децата со прекумерна тежина честопати се маргинализираат и се смеат. Самопочитта честопати е сериозно нарушена. Покрај тоа, постои ограничена физичка подвижност. Нивото на страдање честопати го потценуваат возрасните. Дебелината може да доведе до масивни психолошки и психосоцијални нарушувања. Најдоцна во овој момент, очигледно козметичкиот проблем на децата се претвора во медицински проблем.
Постојат и физички проблеми. Многу деца со прекумерна тежина страдаат од мускулно-скелетни проблеми - презаситените зглобови болат и 'рбетот се деформира. Прекумерната тежина значи и дека се повеќе и повеќе деца со прекумерна тежина дури страдаат од дијабетес тип 2 - т.н. „дијабетес за возрасни“.
Слабејте: променете ја исхраната и вежбајте наместо диети и таблети
Справувањето со дебелината е тешко, особено со децата. Лековите за слабеење кои предизвикуваат проблеми кај возрасните се табу кај деца со прекумерна тежина. Дури и нормалните диети не ги решаваат вистинските проблеми. Без промена во исхраната и начинот на живот, слабеењето нема да трае долго. Добро познатиот „јо-јо ефект“ е попроблематичен кај децата со прекумерна тежина отколку кај возрасните. Ако децата доживеат на рана возраст дека слабеењето нема да донесе долгорочен успех, ова ги попречува трајните промени во навиките во исхраната, фрустрирачки е и може да доведе до сериозна депресија.
Долгорочни концепти кои се стремат кон нов енергетски биланс ветуваат. За да го направите ова, децата со прекумерна тежина мора да научат која храна ги прави дебели и што можат да јадат без негативни последици. Нутриционистичкото образование мора да биде надополнето со повеќе вежби и спорт. Честопати децата мора да научат како да уживаат во физичката активност. Спортот мора да биде задоволство, а не товар. Фактот дека оваа промена во животниот стил, исто така, доведува до губење на тежината е позитивен несакан ефект. Но, вагите не се во фокусот на напорите - тие само го документираат успехот во борбата против дебелината.