Дебелина кај деца. Слабеење без гладување - HipTeens
Зошто моето дете е со прекумерна тежина? Сега ги игнорираме причините и потеклото на дебелината! Засега не се важни, ајде да се фокусираме на сегашноста и иднината наместо на минатото. Како што постојано велам, строгите диети и ограничувања не функционираат долгорочно кај децата и тинејџерите. Нашето мото во нутриционистички совет тука на HipTeens е да ја ставите под контрола вишокот тежина на вашето дете без глад и солзи!
Но, како моето дете ја губи својата вишок тежина? Еве ги нашите 3 омилени совети за слабеење без гладување.
Намалете ја вишокот тежина со промена на навиките
Вежбајте трпеливост и променете ги навиките на вашето дете. Вашето дете и адолесцент ќе изгубат тежина трајно само со трајно променети навики. И тоа е она што го сакаме, нели? Избегнувајте јо-јо ефект! Затоа, тука во HipTeens, работиме со вас за да развиеме нови навики. Ги разгледуваме сите аспекти што се важни за вашето дете да изгуби тежина. Како Б. Пијте вода, диета, спиење или вежбање. Заедно создаваме нови навики кои ја намалуваат дебелината кај децата. За да го сториме ова, како татко или мајка, мора да бидеме трпеливи и да им дадеме на нашите деца неколку недели, така што тие нема да се чувствуваат премногу под притисок кога губат телесната тежина.
На вашето дете му недостасува зеленчук
Не е важно само колку енергија во форма на калории троши и троши вашето дете, туку и од каде доаѓа енергијата. Недостатокот на зеленчук е една од најчестите причини за дебелина во наше време. И тука, HipTeens ги поврзува навиките во мозокот на вашето дете со очигледно странските вкусови и полека го учи вашето дете да јаде повеќе зеленчук во сите форми (суров, варен, преработен, итн.).
Внатрешен послаб себе - непријател на слабеење
Ова е моето внатрешно послабо јас. Тој ми зборува секој ден и сака да јадам шницел, помфрит и колбаси! И вашето дете мора да го има ова внатрешно послабо тело, нели? Визуелизирајте го ова внатрешно послабо јас и направете го пријател! Можеби можете да го убедите да оди на прошетка со вас? Или да го „грицкаме“ овој морков наместо чоколадната лента?
Дали беше тешко? Ние ги цениме вашите повратни информации!
ПС: За понатамошни совети, ве молиме јавете ни се: +43 (0) 660 28 59 635