Дебелина на фактори на ризик на ковили Пандемични мерки може да ве разболат
Дебелината може да доведе до компликации со Ковид-19.
(Фото: imago/Science Photo Library) Photo
Дебелината може да доведе до компликации со Ковид-19.
(Фото: imago/Science Photo Library)
Дебелината е фактор на ризик од корона. Сега станува јасно: Во режимот на тешка криза, многу Германци добиваат на тежина. Преземените пандемиски заштитни мерки индиректно може да резултираат со секундарни болести. На долг рок, ова е особено опасно за децата.
Тоа навистина постои: плочата од корона. Она што за некои звучи смешно, па дури и благодарно или сакано, ги загрижува нутриционистите. Според истражувањето објавено денес, добра четвртина од сите родители и девет проценти од деца под 14-годишна возраст се здебелиле во текот на пандемијата. Во исто време, стравот од следната блокада веќе постои - а со тоа и грижата за дополнителни вишок килограми и зголемување на секундарните болести поврзани со телесната тежина. Фокусот е особено на следната генерација.
„Ризикот од дебелина и неухранетост се зголемува, особено кај училишните деца над десет години“, вели Бертолд Колецко од Универзитетската клиника во Минхен, објаснувајќи го резултатот од репрезентативното истражување. „Тоа е многу вознемирувачко набудување. Бидејќи здравствените последици можат да бидат сериозни, особено затоа што во детството навиките за јадење се поставени за цел живот. Анкетата покажува дека во четири петтини од сите семејства навиките во исхраната не се промениле суштински помеѓу март и септември. 14 проценти дури се хранеле поздраво, што е исто така поврзано со поголем дел од оброците што самите ги готвеле - особено во семејствата во кои нивните родители работеле од дома.
Покрај популарноста на пицата и тестенините, фактот дека децата сè уште растат, главно се должеше на брзото зафаќање на сода, гумени мечки и чипс. Особено застрашувачки за детскиот нутриционист Колецко: „Ако тогаш ја погледнете социо-економската раслојување, можете да видите дека децата од семејства со високи образовни квалификации на нивните родители се малку погодени, но дека едно од четири деца на родители со квалификација за средно училиште има зголемување на телесната тежина“.
„Здравјето е во корелација со социјалната состојба“, сепак .
Наб obserудување што Ансгар Герхардус не изненадува. „Здравјето многу силно корелира со социјалната состојба. Соодветно на тоа, претседателот на германското друштво за јавно здравје претпоставува дека помалку квалификуваните луѓе страдаат особено за време на кризата, дури и ако многу студии сè уште се во тек. Не само затоа што возачите на автобуси и продавачките жени се со поголема веројатност да бидат заразени со вирусот корона отколку компјутерскиот специјалист во домашната канцеларија. Но и затоа што социјално загрозените лица се веќе под стрес и имаат помалку ресурси за да се справат со дополнителен стрес.
Пример: краткорочни работни придобивки. „Ако имате само две третини од малку, тоа е скоро ништо“, смета Герхардус. Ова може да предизвика егзистенцијални стравови. Како и да е, експертот предупредува на едноставни заклучоци. „Се разликува помеѓу професионалните групи, меѓу возрасните групи, но исто така и меѓу поединците. Постојат и академски стручни групи како што се наставници кои моментално се под голем стрес. „Општо, психолошкиот стрес на многу работни места е зголемен“, нагласува Герхардус. „За очекување е овој психолошки стрес да се рефлектира и во психолошки и во физички поплаки.
Не е единствениот противотров, туку важен: здрава исхрана. „Не постои диета што директно штити од корона на ист начин како и лекот“, нагласува Антје Гал од германското друштво за исхрана. Но: „Исхраната и имунолошкиот систем се меѓусебно поврзани, а имунолошкиот систем е добро поставен доколку јадете балансирана исхрана и внесувате доволно количества витамин Ц, цинк, селен или витамин Д“.
„Не оди на суд толку строго со себе си“
Колку што е можно зеленчук и овошје, житни производи, редовно риба и малку месо треба да има на трпезата. „Важно е да не јадете секогаш иста работа, туку да ја менувате“, објаснува Гал. „Тогаш го внесувате целиот спектар на витамини и минерали“. И спречувате вишок килограми, што има индиректни предности во времето на Корона: „Морбидната дебелина е еден од факторите на ризик за тешки курсеви на болеста кај Ковид-19“, опишува директорот на Центарот за нутритивна медицина во Елсе Кронер-Фрезениус при Техничкиот универзитет во Минхен, Ханс Хаунер.
Како и да е, сепак, не мора да се занимавате со наука од храна, нагласува Гал - рибните прсти со помфрит исто така не се проблем од време на време. Важен совет за да останете здрави во времето на Корона доаѓа од Беат Гросман од Федералното здружение за превенција и унапредување на здравјето: „Во вакво време, не треба да сакате да се придржувате до нереалните здравствени правила, но генерално да бидете малку по kindубезни кон себе и да не бидете толку строги кон себе Оди на суд. "