Дебелина Прекумерната тежина е жена-чудо
исхрана
Кога зборуваме за дебелина кога сме со прекумерна тежина? Кои третмани можат да помогнат? И, кога дебелината станува опасност по здравјето?
Постојат луѓе кои едноставно не стануваат потенки, колку и да се трудат. Тие постојано се обидуваат да изгубат тежина, но вишокот килограми остануваат. "Количината луѓе со прекумерна тежина и дебели, нагло се зголеми во текот на изминатите десет до 20 години“, вели докторката Кристин Табаку, која се грижи за кандидатите во тековната сезона на шоуто за слабеење„ Најголемиот губитник “.
Кои се причините за дебелината?
Многу од погодените се обвинуваат самите себе. Студиите покажаа дека Наследните фактори играат важна улога во развојот на дебелината игра. Бидејќи тие одредуваат како телото ги користи хранливите материи и управува со своите резерви на енергија. Некои луѓе едноставно имаат неповолни услови. Ако не јадете особено здравата исхрана и многу вежбате, можете брзо да ја преминете границата на дебелина. Истражувачите сметаат дека влијанието на гените врз нашата телесна тежина е околу 60 проценти. Покрај тоа, има особено многу Масна и слатка храна, кои дебелеат. Бидејќи телото може многу лесно да ги вари јагленохидратите со краток ланец од безалкохолни пијалоци, брза храна и слатки - така што едвај користи енергија. Покрај тоа, може да складира заситени масни киселини, кои обично се наоѓаат во брзата храна, побрзо од незаситените, што на пр. B. се содржани во ореви.
Каде е ограничувањето на дебелината?
Лекарите ја проценуваат телесната тежина врз основа на Индекс на телесна маса (BMI) - односот на тежината и висината на квадрат . Aената која е висока 1,66 метри и тешка околу 83 кг има БМИ од 30 (83/1,662 = 30) и затоа се смета за дебела. Бидејќи А. БМИ од 30 па нагоре се смета за граница на дебелината. Секој со вредност под 25 години. Светската здравствена организација има нормална тежина Дебелината тоа беше признато како болест пред повеќе од 15 години. „Но, медицинскиот третман сè уште не е задолжителен во Германија“, објаснува проф. Рудолф Вајнер, претседател на германското друштво за хирургија на дебелина. Дебелината е една од најчестите причини за висок крвен притисок, дијабетес, калцификација на коронарните артерии и карцином. Ризикот од развој на депресија е исто така зголемен за 45 проценти во случај на масовна дебелина (од БМИ од 40).
Морам Дебелината третирани како болест?
Се повеќе лекари работат на осигурување дека дебелината е препознаена во Германија како болест што треба да се бори што е можно порано. „Дебелината е зависна болест со која, како и зависноста од дрога, ретко може да се справи сам“, вели Оливер Ман, раководител на Центарот за дебелина на Универзитетската клиника во Хамбург. Како по правило, засегнатите затоа првично се третираат со комбинација на Психотерапија, исхрана и терапија за вежбање третирани. Бидејќи, покрај генетската шминка и неправилната исхрана, дебелината е особено фаворизирана од ментални проблеми, таканаречена „храна за стрес“ и недостаток на вежбање. Но, нежните форми на терапија што ги плаќа фондот за здравствено осигурување на барање, честопати не се доволни.
Операциите можат да помогнат?
Дебелината? Треба да го знаете тоа!
Половината е она што се брои!
БМИ нешто повеќе од 30? Тоа не мора да биде автоматски опасно по здравјето. Истражувањата покажаа дека дистрибуцијата на маснотии исто така игра важна улога. Затоа, лекарите го мерат обемот на струкот за време на прегледот. Границата на дебелина е 88 см за жени и 102 см за мажи.
Може да биде и за неколку килограми повеќе!
Најновите студии покажуваат дека, особено за постарите луѓе над 70-годишна возраст, малата прекумерна тежина може да донесе здравствени придобивки - како енергетска резерва за болести.
Секогаш земајте диети полека!
Истражувачите покажаа дека славниот ден на пост при започнување диета го предизвикува организмот да се спротивстави. Резултат: масните наслаги се распаѓаат побавно отколку со нежен почеток на диетата.